今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮（太麻煩就跳過，不影響） · 回這裡留一句話 — 昨天青青留的是：「我想成為腦袋更富有的人～所以我閱讀。」 我自己留的是：「這 21 天，我『是』一個很懂時間管理的人。」 差一個字。我把「想成為」改成了「是」——然後給那個是字加了引號。 差一個字。我把「想成為」改成了「是」——然後給那個是字加了引號。 那個引號，是我心虛。 — 第 11 天，過半了。 你這十天在蓋的，其實是一個人。 — 所以今天多做一步：改口。 「我想成為一個閱讀的人」→「我是一個閱讀的人」。 會不好意思，很正常，我連引號都加上去了。但話講出口之後，身體會想辦法讓它變成真的。 我自己的那句，今天要把引號拿掉。 — Kai 昨天寫「在設定任務鬧鐘響起後做」。前一天才交棒，今天他就是那個會做的人了。證據永遠比宣言早到。 — 今天那支 5 秒，對著鏡頭講一句：「我是一個＿＿的人。」 講完就好。這是 Day 1 那支影片的答案，你現在有資格回答了。 —

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮（太麻煩就跳過，不影響） · 回這裡留一句話 — 回顧完的第二天，最容易鬆掉。 不是你不想做，是每天都要重新決定「什麼時候做、在哪裡做」。光是決定，就先累了。 — 所以今天多做一件事：把它固定下來。 固定的時間、固定的位置、固定的角度。以後不用再想，時間到了，人就在那裡。 — 今天那支 5 秒，拍你做那件事的位置。 不用整理，本來什麼樣就什麼樣。那個角落，才是真正撐著你的東西。 — 今天留一句：你那件小事，都在哪裡做？

今天不需要狀態很好。 拿起手機，留下 5 秒，就已經完成。 動力是結果，不是原因。 先做那 5 秒，動力會晚一點才來。 留言：Day 08 完成｜今天我記錄了＿＿＿＿。

第 7 天。 一週前你答應自己做一件小到不會失敗的事，今天它還在。 中間斷過幾天又接回來的，也還在——這比全勤更值得講。 今晚 20:30，回顧區見，只聊三句： 這七天你做的那件事是什麼？哪一天差點沒做？後來怎麼還是做了？ 提醒一下，今晚 20:30 我們第一次回顧。 有夥伴在反映這四個步驟有點麻煩，我已經想到一個更簡單的方法，所以請明天記得來視訊喔！ ▎ 時間到了直接進 Skool 的 Calendar，點那場活動就能進視訊，不用另外找連結。

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 第一個週六。 週末最容易掉，不是你變懶，是平日那個順手的位置不見了。今天就把那件小事接在你一定會做的事後面——刷完牙、吃完飯、關燈前，都可以。 — 今天那支 5 秒，拍平凡的自己。 沒什麼特別的事發生，就拍那個什麼都沒發生的下午。撐住你的，往往就是這些。 — 📹 明天 8/16（日）晚上 8:30，第一次回顧。 點上面的「Calendar」，找到明天那一筆，點進去就有視訊連結。 七天都在的、中間斷過的，都來。我想聽你卡在哪裡。 — 今天留一句：你今天那個平凡的畫面，是什麼？