✨ Hello les didies ! Petit rappel : ce mois-ci, on démarre un calendrier bien-être tout doux 🎄💛 👉 Pas une séance de Pilates par jour, mais une astuce bien-être / nutrition / recette / étirement chaque jour pour vous sentir mieux malgré les fêtes ✨ Et pour les motivées : 🏋️‍♀️ Le vrai programme Pilates commence le 8 décembre ! Cette semaine = chill, douceur, conseils et kiff ✨ Let’s enjoy December ensemble 🤍 Voici donc pour ce premier décembre, la liste de tous les podcasts qui m’ont aidés à me sentir mieux dans mon corps, à me motiver et à me sortir aussi de mes TCA 🌞 Vous pouvez les télécharger juste ici : https://drive.google.com/file/d/1xV0-df_Y-MjKscOo5KkBBDn4YT0o6Gzq/view?usp=drivesdk Let’s enjoy December ensemble 🤍

Hello mes chères didies 💛 Je vous annonce en avant-première quelque chose. Parce que vous êtes le cœur du club, et je veux que vous soyez les premières privilégiées💛 On démarre le Calendrier de l’Avent Pilates ! Chaque jour jusqu’au 25 décembre, vous aurez : ✨ Une astuce ventre plat/digestion ✨ Une mini séance Pilates (douce, courte, efficace) ✨ Une recette healthy & gourmande pour les fêtes ✨ Un petit bonus bien-être ou mindset ✨ …bref : une dose de bonheur par jour 🎄💫 Et…., J’ai besoin de vous ! Comme on commence bientôt, dites-moi ici en commentaire : 💬 Qu’est-ce que vous aimeriez absolument retrouver dans ce calendrier ? 💬 Une séance spéciale ? Un focus digestion ? Une posture que vous voulez revoir ? 💬 Un bonus mindset ? Une recette anti-ballonnement ? Je peux encore rajouter des surprises 100% réservées au Club, donc c’est le moment de participer 🥰 🤍 Vous comptez énormément Ce calendrier, je le crée vraiment pour vous accompagner en douceur avant les fêtes…Sans pression, sans injonction.Juste du bien-être, du soutien, et un moment à nous. J’ai hâte de vivre décembre avec vous 🤍 Rdv sur Insta ! 🎄✨ ( bien sur les bonus seront exclusifs au club) & on pourra surtout échanger entre nous dans le tchat ahah!! LET’S GOOOOO 🧚🏽‍♀️Dites-moi tout en commentaire ! 🎄✨

Coucou les didies ✨ Demain, c’est le Jour 1 du calendrier ! Dites-moi… vous êtes prêtes ? 🔥💛 J’ai trop hâte de commencer avec vous ! On se motive ensemble 🧚🏽‍♀️

Petite info importante : pensez à télécharger l’application Skool 📲 Ça vous permettra d’accéder au club en un clic directement depuis votre téléphone — plus rapide, plus simple, plus pratique pour suivre vos séances où que vous soyez 🙌 Et n’oubliez pas d’activer les notifications pour ne rien rater… Parce que… J-3 avant le calendrier de l’Avent Pilates 🎄💛 Préparez-vous, ça va être tellement cool ! On se retrouve très vite 💛✨

✨ Hello la team Pilates ! ✨ Je viens de me reconnecter dans notre espace… et waouh : on est plus de 1700 ici 🤯 C’est complètement fou quand on y pense. Mais… j’ai besoin de vous 👀 : Les communautés ne deviennent vivantes que quand chacune fait le un mini pas, même tout petit : 💛 Une question 💛 Une victoire 💛 Une difficulté 💛 Une photo de votre tapis 💛 Votre séance du jour 💛 Une astuce 💛 Une sensation dans un exercice (bonne ou mauvaise) Ce genre de petits messages, ça crée des conversations… Et les conversations créent des liens. Et les liens créent un club vivant, inspirant et humain. Le genre d’endroit où tu as envie de revenir… pas seulement t’entraîner, mais partager. Clairement ce qu'on est en train de créer, et je suis tellement fière de nous ! Alors aujourd’hui, je vous propose un mini défi (doux et sans pression 😌) : 👉 Répondez à ce message avec une phrase : “Moins de 5 mots pour décrire comment tu te sens aujourd’hui” Juste ça. Pas de présentation longue. Pas de photo. Pas de perfection. Juste un mot. Et ouvrir la porte aux autres 🙌