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4 contributions to Schmerzfrei Community
Ohne Getreide
Hallo ich bin Eva, eine Frage: Justus empfiehlt gegen Entzündungen im Darm kein Getreide. Gehören Reis und Mais ( und Produkte aus Mais wie Cornflakes) auch dazu? Glg u allen einen guten Tag!
1 like • Oct 13
Hallo alle zusammen, habt ihr es mal versucht mit Hanfmehl zu backen? Da es aber sehr teuer ist, mische ich es mit Reismehl. Das vertrage ich am besten und ohne Probleme. Könnt ihr auch mal als alternative probieren. Es ist auf jeden Fall hundert Prozent pflanzlich und keine Angst ihr werdet davon nicht "high". Da es aus der weiblichen Pflanze hergestellt wird, hat es auch keine aphrodisierende (= alle Sinne belebende) Wirkung 🤣😂 Und wie ihr bestimmt schon alle mitbekommen habt, wird Hanf in der Medizin mittlerweile als Heilmittel anerkannt. Deshalb viel Spass beim ausprobieren 😀
Wohl fühlen :-)
Hallo alle zusammen, ich habe einen tollen Song gefunden, der mich aufbaut, wenn ich mal wieder extrem von "Schmerzen" geplagt bin. Ich habe bewußt Schmerzen in Anführungszeichen gesetzt, weil ich es nicht als Schmerz sehe, sondern als eine Art von "Kommunikation" mit mir. Mein Körper möchte mich auf diese Art auf etwas aufmerksam machen und die einzige Art und Weise die er kennt, sind eben die "Schmerzen". Der Song hilft mir dabei, mich von den Schmerzen abzulenken. Möge er auch euch wenigstens ein wenig dabei Helfen. Wünsche euch allen viel Kraft, Durchhaltevermögen und dass ihr so schnell wie möglich gesund werdet. Liebe Grüße Lisa Hier der Link zu dem Song, viel Spass dabei :-) https://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE
Wohl fühlen :-)
Hallo alle zusammen, ich habe einen tollen Song gefunden, der mich aufbaut, wenn ich mal wieder extrem von "Schmerzen" geplagt bin. Ich habe bewußt Schmerzen in Anführungszeichen gesetzt, weil ich es nicht als Schmerz sehe, sondern als eine Art von "Kommunikation" mit mir. Mein Körper möchte mich auf diese Art auf etwas aufmerksam machen und die einzige Art und Weise die er kennt, sind eben die "Schmerzen". Der Song hilft mir dabei, mich von den Schmerzen abzulenken. Möge er auch euch wenigstens ein wenig dabei Helfen. Wünsche euch allen viel Kraft, Durchhaltevermögen und dass ihr so schnell wie möglich gesund werdet. Liebe Grüße Lisa Hier der Link zu dem Song, viel Spass dabei :-) https://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE
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Jetzt
Ich hatte heute einen sehr emotionalen Ausbruch. Ich bin bereit ! Es gibt keine Ausreden, keine Lüge, keinen Selbstbetrug, nur die Gewissheit ICH BIN BEREIT 2 Summits lang , gefüllt mit Hoffnung,Dankbarkeit, berührenden Momente, schmerzhaftes Loslassen von alten Mustern und alten Regeln. Traurig und ebenso verstörend wenn du dein Leben in einer Blase aus Empathie verbringst, es allen recht machen,überall Helfen,ja sagen, und darüber nicht wahrnimmst, das dein ICH zu einer Erbse verschrumpelt ist. Ich habe mein Leben wegen so viel Banalität, Drama, das nicht meines war, weil es Gewohnt war und jeder es von mir erwartete,die Verantwortung für andere zu übernehmen, verschwendet. Geholfen und geschlichtet gepflegt und Hände gehalten bis zum letzten Atemzug. Und jedesmal starb mein ICH ein bisschen mehr. Lasst das nicht zu ! MACHT EURE GESUNDHEIT ZUR OBERSTEN PRIORITÄT Wenn der Tag kommt, und der kommt,glaube mir,denn ich bin grade dort,das dein Lebenshaus über dir zusammenbricht, du gerade noch so lebendig rauskommst ! - Krank ,Einsam , ohne Perspektive, durchgereicht durch X Abteilungen, X Diagnosen noch mehr Medikamente =Noch weniger Hilfe ! - Austherapiert - Jetzt in diesem Moment ist deine Zeit Auf dieser DEINER Welt bist DU DEIN HERRSCHER und nur DU bist wichtig Ich schicke euch ganz viel Liebe und lasst zu, dass man euch hilft, die beste Version deiner Selbst zu werden. LEBE !
4 likes • Oct 3
Hallo Gerti, du sprichst mir voll aus der Seele, so ähnlich wie bei dir verlief auch mein Leben bis jetzt und es würde wahrscheinlich weiterhin so weiter verlaufen, wenn sich mein Körper nicht endlich melden würde und mir sagen würde: " So bis dahin und nicht mehr weiter, du hast mich lang genug missachtet, jetzt zeige ich dir was du mir angetan hast" und bremste mich mit vieeeeeeeeeeeeelen "Krankheiten" ab. Und ehrlich gesagt, ich bin meinem Körper dankbar dafür. Klingt etwas komisch, wenn ich das hier schreibe, aber ohne seine "Kommunikation" mit mir, würde ich wahrscheinlich weiter so machen wie bis jetzt. Nach einigen Persönlichkeitstraining und einigen guten Coachings bin ich mitlerweile so weit, dass ich gelernt habe mich vom "JA" sagen abzugrenzen und gelernt habe "Nein" zu sagen, wenn mir etwas nicht gefiel oder ich das Gefühl hatte, dass es jetzt nicht passend für mich ist. Manche haben mir auch gesagt, dass ich "egoistisch" geworden bin. Das mag wohl den Anschein machen, dass ich egoistisch wirke, aber es ist auch notwendig! Auch ich habe früher immer gedacht, ich muss es allen recht machen und darf niemanden einen Wunsch absagen, weil sie mich dann evtl. nicht mehr mögen würden und ich allein gelassen werde. Die "Ur-Angst" die leider in jedem von uns tief steckt, (weche früher für unsere Urahnen auch lebensnotwendig war um zu überleben). Doch heute ist es nicht mehr so und das ist den wenigsten von uns bewußt. Leider :-( Lange rede kurzer Sinn: als es mir körperlich und seelisch so schlecht ging, dass ich nur noch vor Schmerzen am Schreien /Heulen war, habe ich endlich angefangen umzudenken und hab viele Dinge versucht, um die Schmerzen im Körper und auch meine "seelischen" Schmerzen loszuwerden. Habe viele Entscheidungen getroffen, die mir sehr schwer gafallen sind, hab mich bewußt von Menschen entfernt, die mir nicht gut taten und mich nur ausnutzten oder mich negativ beeinflussten (Pessimisten = Menschen die alles nur schwarz sehen und alles als schlecht bezeichnen). Es war sehr hart, da ich ein tief verwurzeltes "Helfersyndrom" in mir trage und sofort aufspringe und für jeden DA bin, der mich braucht. Ich bin Sozialpädagogin von Beruf und dies ist eine typische "Berufskranheit" von uns und ein "Erbe" meiner Familie, die genauso denkt wie ich :-) Deswegen kann ich voll nachvollziehen, was du gerade durchmachst.. Ich hab einen eigenen Weg gefunden wie ich meine Schmerzen ein wenig lindern kann und dabei hilft mir ein bestimmtes Lied, dass du im Internet auch finden kannst: hier der Link dazu. Wünsche dir viel Kraft und das es dir bald besser geht, vielleicht mit Hilfe dieses Liedes. Liebe Grüße Lisa https://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE
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Lisa Ko
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@lisa-ko-5953
Mein Lebensmotto: "Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum" :-)

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Joined Sep 27, 2025
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