🎄 Feliz Navidad ✨ Cerramos juntas este Calendario de Adviento de Cuidado Natural. Ojalá esta Navidad te regales lo mismo que has practicado estos días: un poco más de pausa, un gesto sencillo de autocuidado, una respiración consciente, menos exigencia y más presencia. Durante estos 24 días no hemos buscado hacerlo perfecto. Hemos buscado cuidarnos con lo pequeño, con lo posible, con lo real. Si has seguido cada día, gracias Si te has unido a ratos, también Si solo has leído y sentido, eso cuenta igualmente. Este calendario no termina hoy. Los gestos pequeños se quedan. Y a veces, son los que más transforman. 🌿 Que hoy sea una Navidad tranquila, cálida y con sentido. Que te permitas estar, sentir y descansar. Nos seguimos cuidando, un poquito mejor cada día. 💛 Cierre del Calendario de Adviento - Luz · Alquimia del Bienestar Con cariño, Alquimia del Bienestar 🤍

Tu frase del día está lista en el módulo Hoy eliges cómo quieres hablarte. 🌸 Elige tu frase: “Hoy me trato con suavidad.” “Hoy hago espacio.” “Hoy respiro antes de reaccionar.” Ponla en tu espejo, móvil o agenda. 🌿 🔗 Accede desde aquí:🌸 Día 14 – Frase del día - Luz · Alquimia del Bienestar Cuéntame en comentarios: ¿Cuál eliges hoy?

Tus estiramientos suaves están listos en el módulo Hoy liberamos tensión acumulada. 🧘‍♀️ Estiramientos lentos — 5 min Cuello → hombros → espalda → brazos → piernas. Despacio. Con presencia. Tu cuerpo lo agradece enseguida. 🌿 🔗 Accede desde aquí: 🧘‍♀️ Día 13 – Estiramientos suaves - Luz · Alquimia del Bienestar Cuéntame en comentarios: ¿En qué parte sientes más alivio?

Tu limpieza emocional del móvil está lista en el módulo Hoy limpiamos algo que usas todos los días. 📱 Elimina 50 fotos, apps o notas que ya no te aportan. Ligereza inmediata. Más claridad mental. Más espacio para lo real. 🌿 🔗 Accede desde aquí: 📱 Día 8 – Limpieza del móvil - Luz · Alquimia del Bienestar Cuéntame en comentarios: ¿Cuántas cosas has borrado?

Tus 10 minutos sin pantallas están listos en el módulo Hoy te regalo algo que el cuerpo pide y casi nunca damos: 📵 10 minutos sin pantallas. Sin móvil. Sin redes. Sin estimulación. La mente se calma, el sueño mejora, tú respiras. 🌿 🔗 Accede desde aquí: 📵 Día 5 – Diez minutos sin pantallas - Luz · Alquimia del Bienestar Cuéntame en comentarios: ¿Cuándo vas a hacer tus 10 minutos?