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Club Imparables
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33 contributions to Club Imparables
16h •
Reto Dopamina - Día 8
No saben cómo disfruté la mañana!! Fue espectacular! Pudieron crear su espacio??? Comenten (Solo para alumnos premium) si quieres unirte al reto ve a classroom y dale click en convertirme a premium
0 likes • 1h
Cuando ingresé a la comunidad tomé un curso sobre el uso del celular, por lo que actualmente ha sido complejo reducir el tiempo en pantalla menor a 3 horas, pero sobre todo con este reto y escuchando a los compañeros he podido seguir analizando y haciendo conciencia de -en qué invertimos el tiempo que no usamos para las redes- recuerdo que cuando empecé hace unos meses a cuidar esto fue 💥🤯 actualmente se normaliza mucho el uso del celular y las redes sociales (más allá de fines educativos o profesionales o sociales sanos) como he compartido en la comunidad mis rutinas de mañana son demasiado estructuradas pero hoy hice el ejercicio de hacer una rutina más consciente enfocada en disfrutar el autocuidado. Y fue bonito. 💕
3d •
Reto Dopamina · Día 5
Para los alumnos premium: Ya me entenderán, me desconecto para dejar mi celular 🔋afuera! 😭😭 jajaja está siendo un reto pero, les comento acá mañana como me fue!
0 likes • 2d
me desenfoqué por lo que estaba pasando en el mundial, me motiva leerlos con como les fue con el celular fuera, a hacerlo hoy 💪🏻
4d •
Día 4 Detox de Dopamina!
Comenta HECHO si pudiste con este dia y este reto! 🔥 Y cuéntame como te has sentido en estos días! A mi personalmente me ha ENCANTADO! Solo disponible para miembros PREMIUM 🔓
0 likes • 3d
Día 4. Hecho.
7d •
RETO DETOX DE DOPAMINA
¡Arrancamos el reto! Hoy nos ponemos al día con los Días 1 y 2 de 21. 👉 Miembros: abran su guía privada del reto, hagan las acciones del Día 1 y del Día 2, y vuelvan a este post. 👇 Comenta «Hecho 1» y «Hecho 2» Menos scroll, más energía. Esto apenas empieza. 🔥 *El reto completo es solo para miembros Premium* (Si quieres acceder Ve a classroom y conviertete en PREMIUM)
3 likes • 6d
Día 1, Hecho. Horas pantalla promedio día: 3.5 horas, desbloqueos 90. Meta: 2 horas, 40 desbloqueos. Día 2, Hecho. 31 notificaciones de apps promedio día, Apagué 8 notificaciones de apps.
May 15 •
Imparables, gracias.
Comunidad imparable, absolutamente agradecida con mi proceso y las personas que contribuyeron a este. @Majos Book @Daniela Londoño @Jaqui Ardila @Jessi Alvarez Sé que cada persona encontrará sus propias respuestas y herramientas, yo quiero compartir 3 aprendizajes generales: Celebrarse. Cada cosa en el programa es tan intencional! (Descúbrelo, detállalo), reconocí que tenía un problema serio en mi sistema de recompensa, a pesar de todos los esfuerzos estaba dejando para después algo tan vital como celebrarme, recompensarme. Ahora sé que una recompensa en el momento adecuado hace parte del proceso y lo impulsa. Ser autocompasivo. Trabajar en un acompañamiento 1 a 1 me sirvió tanto para entender que recibir ayuda es súper importante y especialmente de nuestra propia voz. Hacer equipo con otras personas y también conmigo misma fue esencial. Compromiso consigo mismo. Todos llegamos acá para crecer como personas, ser mejores, por metas diversas etc, sobre esa conciencia de respeto por nosotros mismos es que nos debemos de guiar para culminar el proceso e ir poco a poco incorporándolo en todos nuestros proyectos. Me impactó entender que mi problema no era tanto de estructura sino también de trabajar en el SER. Gracias.
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