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7 contributions to STRONGHER Community
7d •
Gym Playlist 🎧
Girls! Bei mir steht heute ein saftiger Legday an und ich brauche mal wieder eine neue Gym Playlist. Habt ihr Empfehlungen? Ich bin offen!😅 Trainiert ihr heute auch? Stimmt mal ab - bin neugierig! ⬇️
Poll
8 members have voted
1 like • 7d
Ich war grade schon im gym und hab Beine trainiert, 3 PRs 🥹🥳 viel Spaß und Erfolg bei deinem Legday Anna 🥰
15d •
NEW BREAKFAST INSPOO🤭👀✨
LADIIIEESS, es haben uns doch tendenziell sehr viele Nachrichten erreicht, ob wir nichtmal eine Sammlung aus unseren fav gesunden und proteinreichen Frühstücksrezepten machen können und da wir natürlich auf eure Wünsche eingehen, wenn ihr uns schreibt, freu ich mich euch heute verkünden zu dürfen, dass ihr ab SOFORT im Classroom ein komplett kostenloses “15 ways to breakfast” Rezeptbuch mit 15 verschiedenen Frühstücksrezepten findet ahhh!!🤭🥳😮💨 Ganz viel Spaß beim Nachmachen!❤️ (Ps; nicht nur süße, sondern auch herzhafte Rezepte!)
2 likes • 14d
Wie cool, vielen Dank 🫶🥰
27d •
Guten Morgen ☀️
Mädels, ich hab immer so struggle mit dem Muskelversagen, da passt you vs you ganz gut, ich denke oft „ oh ne da geht keine Wiederholung mehr“, wenn ich aber mit einer Freundin trainiere die mich pusht und sagt kommt da gehen noch 2, Klappen die tatsächlich auch 🙈 ich denke oft sagt mein Kopf schon eher als mein Körper dass nichts mehr geht. Habt ihr da Tipps?
2 likes • 27d
Ich fühle das sooo sehr weil ich lange Probleme damit hatte, mich immer schlecht zu fühlen weil ich dachte “was wenn ich noch mehr geschafft hätte?”. Aber hart trainieren ist eben ein Skill den man lernen muss. Ich denke das geht nicht von heute auf morgen sondern braucht Zeit, und wenn man sich vornimmt, immer ein kleines bisschen mehr über seine Grenzen zu gehen, dann wird man immer besser darin. Mir hat geholfen dass ich eine Liste in meinen Handy Notizen habe mit kurzen Sprüchen die mich pushen und die ich mir im Kopf wiederhole wenn ich bei den letzten Wiederholungen aufgeben will. Hier ein paar zur Inspiration: - Nothing is worth having that isn’t a struggle to get - Your strongest muscle is your mind - The person you want to be would not stop now - If you think you can’t, change your mind Aber das ist nur meine Strategie, es hat bestimmt jeder andere Dinge die einen mental pushen. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem bisschen weiterhelfen 🥰
28d •
Hi an alle 🥰
Ich weiß nicht wie es euch geht aber ich fände es richtig cool sich über diese Challenge bisschen zu connecten und vielleicht auch Freundinnen zu finden. Ich persönlich hab in meinem Umfeld nicht so viele, die diesen Lifestyle verstehen und würde total gerne Leute in meinem Alter kennenlernen mit denen ich auf einer Wellenlänge bin. 💕 Also vielleicht wollen ja alle die Lust haben mal unter diesem Post schreiben wie alt wir sind, wo wir wohnen und was so unsere größten Interessen und “Vorstellungen” an eine Freundschaft sind? Vielleicht findet ja jemand eine Person mit der man sich richtig gut versteht ☺️
2 likes • 28d
@Pamina Christof wow, Respekt, Mega stark dass du einen Marathon gelaufen bist 🤩 darf ich fragen was du studierst? 🥰
1 like • 28d
@Leonie Würflinger du kommst mir super sympathisch vor, leider wohnen wir recht weit voneinander entfernt 🥹 was sind so deine Ziele im Gym wenn ich fragen darf 🫶
28d •
Tagesziel heute?✨
Good Morning von meinen Office-Porridge und mir!🥰🥣 👉🏼Porridgebase: Haferflocken, Chiasamen, Salz 👉🏼Toppings: -> Whey Creme Milchreis-Zimt (Bei Vitaminversand https://vitaminversand24.com könnt ihr mit meinem Code: ANNA sparen 💸✨) -> Beeren 🫐🍓 -> Erdnussmuss 🥜 Frage an euch Ladies: Was ist heute euer Tagesziel? 🎯 Es muss nichts Großes sein, auch kleine daily steps bringen uns zu einem BIG GOAL! 🙌🏼 Bei mir: 2 Reels fertig machen und positive Energy ausstrahlen, auch wenn nicht alles perfekt ist! 💭
0 likes • 28d
@Lyel Hälg gute Besserung 💕
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