今天跟 Steven 線上諮詢，得到了很多啟發。除了在自我成長、重量訓練方面的一些提點之外，我們也聊到了內容創作跟個人品牌。 他建議我可以做一篇個人故事的內容放到主頁置頂，可以讓別人更有效率、更快地認識我。後來想想，覺得這的確是自己所忽略的一塊，也是決定能不能夠承接流量、轉化為追蹤者的關鍵。 另外，聊到一個讓我印象深刻的案例，是以手機 iPhone 為例子：如果改善體態成功，會感覺到整個身體機能變好，就像是從 iPhone 12 變成 iPhone 17 一樣，蓄電量變得更強，且處於省電模式，可以支撐一整天的創業跟創作。 這讓我想起自己在未來的目標上的確應該往這個方向去設定。因為自己的體能狀態一直不是太好，我覺得這是影響自己能否在創業上提升執行力的關鍵，也會間接影響到我創作的質量跟整個工作流。 所以今天聊完之後，更加確立了體態改造的目標。除了在身體機能方面可以帶給我更多的幫助，我覺得更重要的一點是，可以幫助我去重建自信，然後擁有更強的動力和勇氣，去面對創業上的一些問題跟挑戰。

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嗨大家好，我是 Johnny～ 加入到這個社群，希望可以達成在減脂上體態改造的目標。我現階段的挑戰是：12 週達成 15% 體脂。 希望在體態上，可以透過自己一點一滴的努力去完成對自己的承諾，進而建立從內而外的自信心。 同時，也讓自己在線上事業上可以有更強大的動力，去面對一切的挑戰和困難，並且最大化我的行動量，去推進事業的進度。希望在這個社群當中，可以和大家一起督促、互相問責，然後共同往自己的目標邁進，一起加油！