應該是有史以來最熱鬧的大集合 🤩 越野越好玩～能在大自然裡奔馳 真的是種奢侈的享受 💚 一年一度的越野盛會，明年見！ 歡迎大家分享自己在賽道上喜歡的照片影片 🍿

我希望成為一個：把跑步當作生活一部分的人，不論多忙，也要留點時間去練跑(正在努力ing) 對我來說，跑步不只是鍛鍊體力，正所謂「練跑，也是在練心」，每段跑步時光，都是一場內在的對話，讓我學習用更有韌性的心，面對生活。 最小行動：每個週末都可以跑一場LSD 給自己的獎勵：躺在床上看影集，還有吃一個大雞腿便當 (大早餐也是可以的 :p )

我希望成為：每週都可以跑步3次的人 我的最小行動：有跑就好 我的自我獎勵：聽喜歡的podcast

我們相信，跑步不只是速度與距離這些數字 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ 透過覺察身體、學習放鬆，跑步能讓我們從容應對生活中的挑戰，並讓自己變得更健康、更自在 是一種持續改善生活的行動。 🌟第一步：下載 Skool App，才不會錯重要活動通知！雙平台app連結 Android / IOS 🌟第二步：觀看 從這裡開始 ，交流學習不迷路！ 🌟第三步：選擇你居住地區的留言串自我介紹，找到你的運動夥伴～ - 夥伴們可以怎麼稱呼你？ - 開始嘗試跑步了嗎？或是跑步多久了？ - 跑步對你來說(或希望)是生活中的什麼？ - 預計或喜歡的跑步地點在哪裡？ （如果沒有你居住地區的留言串，請私訊我！我來新增 XD） ‼️ 課程直播回放都會至少需要等級1的會員 很間單！只要蒐集五個讚，就可以升級等級1囉 ✍️ 所以趕快去討論區(Community)自我介紹吧～ --- 🙌 我們希望大家可以在這個社群找到自己的運動夥伴 當然也提供觀念和知識上的的支持，少走一點彎路，更快的開始享受跑步的快樂 非常期待跟大家一起成長 這裡不只是一個跑步訓練社群，更是一個我們共同探索身心平衡、讓跑步融入日常的專屬空間 讓我們在這條路上不孤單，並找到屬於自己的「跑步哲學」。 --- 期待在這裡看見每一個獨特的故事，讓我們一起，跑出更精彩的日常！ 傑西