Chaque semaine est une nouvelle occasion de progresser. Pas besoin d’être parfait. 👉 Il suffit d’être régulier. Cette semaine, quel est ton objectif principal ? - augmenter ton kilométrage ? - réussir une séance clé ? - préparer une course ? - reprendre après une coupure ? - courir plus facilement ? 💡 Écris en commentaire : 1️⃣ Ton objectif de la semaine 2️⃣ Combien de séances tu prévois 3️⃣ Ton plus gros défi à éviter Je vais répondre à plusieurs d’entre vous avec un conseil personnalisé 👌