Join our THRIVING community of dedicated Spanish learners for FREE here: https://www.skool.com/spanish-fluency-club/about En muchos países, cada vez más personas pasan muchas horas sentadas cada día. Se sientan para trabajar, estudiar, manejar, comer, mirar televisión o usar el teléfono. Una razón importante es la tecnología. Muchas personas trabajan frente a una computadora durante horas. Después del trabajo, también usan pantallas para descansar. Por eso, algunas personas pueden pasar casi todo el día sentadas sin darse cuenta. Pasar demasiado tiempo sentado puede afectar el cuerpo. Algunas personas sienten dolor en la espalda, el cuello o las piernas. Otras se sienten con poca energía o más cansadas durante el día. Por eso, muchas personas están intentando moverse más. Algunas se levantan cada hora para caminar unos minutos. Otras usan escritorios de pie, hacen estiramientos o caminan mientras hablan por teléfono. No es necesario hacer ejercicio intenso todos los días para empezar. A veces, pequeños cambios ayudan mucho: usar las escaleras, caminar después de comer o levantarse durante los descansos. Esta tendencia muestra algo simple: el cuerpo necesita movimiento. Incluso unos minutos de movimiento durante el día pueden hacer una diferencia. Vocabulario: sentado/a = seated sentarse = to sit down trabajar = to work estudiar = to study manejar = to drive mirar televisión = to watch TV la tecnología = technology la computadora = computer la pantalla = screen darse cuenta = to realize afectar = to affect el cuerpo = body el dolor = pain la espalda = back el cuello = neck la pierna = leg levantarse = to get up moverse = to move el estiramiento = stretch las escaleras = stairs Pregunta: ¿Pasas mucho tiempo sentado/a durante el día? ¿Qué haces para moverte más? You can join Spanish Fluency Club for FREE: Skool.com/spanish-fluency-club/about 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝘄𝗲𝗲𝗸, 𝘄𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿 𝟮𝟱+ 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗮𝘂𝗴𝗵𝘁 𝗯𝘆 𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿𝘀, 𝘀𝗼 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗽 𝗼𝗻𝗹𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗽𝗮𝗻𝗶𝘀𝗵 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘁 𝘁𝗼𝗼.

Join our THRIVING community of dedicated Spanish learners for FREE here: https://www.skool.com/spanish-fluency-club/about En muchos países, cada vez más personas están intentando caminar más durante el día. Algunas personas caminan por la mañana. Otras caminan después del trabajo, durante el almuerzo o por la noche para relajarse. Una razón importante es la salud. Caminar es una forma simple de mover el cuerpo sin ir al gimnasio. No necesitas máquinas, ropa especial ni mucho dinero. Solo necesitas un poco de tiempo y un lugar seguro para caminar. Caminar también puede ayudar a la mente. Muchas personas dicen que después de caminar se sienten más tranquilas, más claras y con menos estrés. A veces, una caminata corta puede cambiar el estado de ánimo de una persona. También hay personas que usan las caminatas para escuchar música, podcasts o lecciones de idiomas. De esta manera, pueden hacer ejercicio y aprender algo al mismo tiempo. Pero muchas personas pasan demasiado tiempo sentadas. Trabajan frente a una computadora, manejan, miran televisión y usan el teléfono. Por eso, algunos expertos recomiendan levantarse varias veces durante el día y caminar aunque sea unos minutos. Esta tendencia muestra algo simple pero poderoso: no siempre necesitamos hacer cambios enormes para mejorar nuestra vida. A veces, caminar un poco más cada día ya puede hacer una gran diferencia. Vocabulario: caminar = to walk durante el día = during the day por la mañana = in the morning después del trabajo = after work el almuerzo = lunch por la noche = at night relajarse = to relax la salud = health mover el cuerpo = to move the body el gimnasio = gym la ropa especial = special clothes seguro/a = safe la mente = mind tranquilo/a = calm claro/a = clear el estrés = stress la caminata = walk sentado/a = seated levantarse = to get up mejorar = to improve Pregunta: ¿Te gusta caminar todos los días? ¿Cuándo prefieres caminar?

These little words like de, en, a, por, la, el, or sometimes nothing can feel very random in Spanish, but there actually is some logic behind them. The hard part is that Spanish does not always match English word-for-word. For example: Salgo de casa a las ocho de la mañana. I leave the house at 8 in the morning. We use de because salir de means “to leave from” or “to go out of.” So the phrase is not really thinking “I leave the house” the same way English does. Spanish is thinking: I go out from home. Salgo de casa. That is why we say: Salgo de casa. I leave home / I leave the house. Salgo del trabajo. I leave work. Salgo de la oficina. I leave the office. Salgo del restaurante. I leave the restaurant. The de shows the place you are leaving from. Now, the reason it is casa and not la casa is because casa is often used like “home” in Spanish, especially in common everyday phrases. So: Estoy en casa. I am at home. Voy a casa. I am going home. Salgo de casa. I leave home. Trabajo desde casa. I work from home. In these phrases, casa works more like “home” than “the house,” so Spanish usually does not use la. But if you are talking about a specific physical house, then you can use la casa. Example: Salgo de la casa de mi abuela a las ocho. I leave my grandmother’s house at eight. La casa es grande. The house is big. Estoy limpiando la casa. I am cleaning the house. So the difference is: casa = home, in a general/routine sense la casa = the house, a specific physical house A helpful way to remember it: Salgo de casa. I leave home. Salgo de la casa de mi amiga. I leave my friend’s house. Voy a casa. I go home. Voy a la casa de mi amiga. I go to my friend’s house. Estoy en casa. I am at home. Estoy en la casa de mi amiga. I am at my friend’s house. This is one of those areas where it helps to learn common chunks instead of trying to translate every word separately. Some important chunks: salir de = to leave from llegar a = to arrive at ir a = to go to

My favorite Disney movie is Soul because it made me think about my purpose in life. Mi película favorita de Disney es Soul porque me hizo pensar sobre mi propósito en la vida. ¿y el de ustedes? ¿cuál?

The News in Easy Spanish: El café sigue siendo una bebida muy popular ☕ El café es una de las bebidas más populares del mundo. Muchas personas toman café por la mañana para empezar el día con energía. En algunos países, tomar café también es una parte importante de la cultura y de la vida social. En América Latina y España, el café se toma de muchas formas diferentes. Algunas personas prefieren café solo. Otras prefieren café con leche. También hay personas que toman café después de comer o durante una conversación con amigos. Para muchos, el café no es solo una bebida; es un momento de pausa. El café también puede ser una buena forma de practicar español. Puedes aprender frases útiles como “Quiero un café, por favor”, “¿Tienes leche?” o “Para llevar, por favor”. Estas frases son simples, pero muy importantes para la vida real. Aprender español con situaciones normales es muy útil. No siempre necesitas estudiar temas complicados. A veces, hablar sobre café, comida, amigos, trabajo o rutinas diarias ayuda más que memorizar listas largas de palabras. Vocabulario: el café = coffee la bebida = drink por la mañana = in the morning empezar el día = to start the day la cultura = culture la vida social = social life café solo = black coffee / espresso-style coffee café con leche = coffee with milk después de comer = after eating una pausa = a break para llevar = to go / takeaway la rutina diaria = daily routine English translation Coffee is one of the most popular drinks in the world. Many people drink coffee in the morning to start the day with energy. In some countries, drinking coffee is also an important part of culture and social life. In Latin America and Spain, coffee is drunk in many different ways. Some people prefer black coffee. Others prefer coffee with milk. There are also people who drink coffee after eating or during a conversation with friends. For many people, coffee is not just a drink; it is a moment of pause. Coffee can also be a good way to practice Spanish. You can learn useful phrases like “I want a coffee, please,” “Do you have milk?” or “To go, please.” These phrases are simple, but very important for real life.