Protector bucal de boxeo (NO REVIV) Día 1: 19/11/2025 🌚🌞 No sé si es parte del proceso, pero me empezó a doler un poco el hueso de la nariz. Es una sensación parecida a cuando inhalas agua, pero sin la parte “aguada”; simplemente se siente raro. También me dolían mucho los dientes; apenas pude comer cosas duras. Al ponerme el bucal, mi mordida se puso en “tipo 3” para poder juntar los labios. No sé si es parte del proceso. --- Día 2 Sentí menos dolor en los dientes al quitarme el bucal; casi no lo noto. Al comer todavía hay un poco de dolor, pero es soportable. Se siente extraño no tener el bucal, como si faltara algo en mi mordida. Estoy intentando estar más recto, pero me duele la espalda, cruje y me da tirones. Intenté dormir con el bucal y los labios sellados, pero fue casi imposible. Me dolía la muela del lado izquierdo. Mi lengua hacía succión hacia el paladar y, al mismo tiempo, mis dientes se cerraban hacia arriba, lo que aumentó el dolor en la muela. Estuve despierto toda la noche. Los dientes seguían doliendo al comer, aunque menos que el primer día. También sentí tirones y crujidos en la espalda. No pude soportar tener el bucal puesto tanto tiempo, así que me lo quité para dormir en la tarde. Por la noche noté los labios resecos y con la piel cayéndose. Al acostarme, volví a ponerme el bucal. --- Día 4 - Día 5 Sigo teniendo dolor en los dientes al comer. --- 11/03/2025 Desde hace días ya no necesito poner la mordida en “tipo 3” para poder cerrar la boca con el bucal. --- 02/06/2026 No había escrito nada, pero desde hace tiempo estoy experimentando una mordida abierta en casi todos los dientes menos los 1ros 2dos y 3ros molares. Por otro lado, cambié de bucal. --- 17/03/2026 Hasta ahora nada interesante, sinceramente si alguien me pregunta si he experimentado algún cambio en cuanto apariencia la respuesta es NOP Espero poder implementar los histoestiramientos y el thumbpulling en mi rutina (dejé de hacer este último porque me cansaban muy rápido).

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El contenido en español está muy cerca 👀 Estoy trabajando en varias novedades muy grandes a la vez. Pero para eso también preciso de ayuda :) ⚠️Oferta laboral⚠️ Pagaría en dólares a alguien que me ayude a traducir mis vídeos al español. Básicamente: -Traducir el texto en pantalla. -Agregar subtítulos en español a los vídeos en los que hablo. -Tanto el texto como los subtítulos, idealmente de forma nativa o similar a la de cada plataforma (voy a empezar a postear en Instagram, TikTok y YouTube). -Traducir el texto el primer comentario que posteo. Eso sería todo :). Por supuesto vale apoyarse en chatGPT. Tener en cuenta también la retención y el algoritmo. -Me mandarías el resultado final y yo le haría unos retoques/recomendaciones antes de subirlo. Interesados por favor comentar acá o mandarme un mensaje directo :)

Is the posture we use when doing thumbpulling actually important? I started doing thumbpulling for two hours a few days ago. I tried all the recommended positions, but I couldn't last very long. The best position I found to tire myself out less was lying down with a pillow under my head. Honestly, I don't think that position is good for my posture, but so far it's the only one I've been able to use to do thumbpulling for two minutes straight. (Example of the position I was in)

Thank you to everyone for their answer in my last post. This is me months ago (beginning of the year, I think?) back when I needed this machine (CPAP) not to choke at night. I used to feel like sh*t if I didn't wear it for just one night. Nowadays I nose-breathe perfectly 24/7 and I'm feeling better and better each day that passes. I'm glad to not longer depend on this expensive machine and to be making more and more natural progress on my own. This is one of the many things I fixed in my health, appearance, self-esteem and functionality this year. I just wanted to say that this is an amazing journey, one that will be the answer most of you have been searching for for years. I know I'll keep sharing my progress and learnings. Apart from continuing my own biomechanics process, I plan to get more serious with content creation and to reach and help more and more people. So, I'm happy to share the journey with all of you :) Happy 2026, everyone.