Hôm nay mình rất tâm đắc với bài giảng (trong giờ thiền chung cộng đồng 10X) của Thầy @Tran Manh Duc , bản thân mình là một người Công giáo, với đức tin ''bẩm sinh'' rất mạnh mẽ đã từ rất lâu mình không có nhu cầu đi tìm hiểu thêm về một triết lý sống hay một niềm tin nào khác. Từ bé mình đã được uốn nắn sống theo giáo lý công giáo và kim chỉ nam của người Ki-tô hữu đó là lấy tình yêu đối đãi với muôn người, muôn vật và sống theo lời Chúa dạy. Đối với mình mỗi người mình được tiếp xúc, đặc biệt là những người thầy dẫn dắt mà mình may mắn gặp được, không chỉ đơn thuần là duyên mà là đó kế hoạch mà Chúa dành riêng cho mình. Mình biết đến thiền khá lâu nhưng thật sự nghiêm túc với thiền là từ khi được thầy Đức truyền cảm hứng, càng được học mình càng được mở mang tầm mắt, và mình nhận thấy rằng những điều trong giáo pháp giảng dạy cho một thiền sinh không hề có mâu thuẩn với những lời Chúa răng dậy. Có người bạn nói với mình rằng:'' ai sống theo lời Chúa thì người đó có Chúa trong tâm''. Đúng vậy, việc chúng ta cùng hướng về một cuộc sống tốt đẹp, yêu mến tha nhân, tu dưỡng hằng ngày.. là chúng ta đang cùng chung một hướng. Không phán xét, không cần chung tôn giáo và tất cả là anh chị em.. Nhận ra điều đó mình tự tin hơn để thực hiện hành trình '' Người công giáo yêu Thiền'' của mình. Mình rất biết ơn Thầy Đức và anh chị em trong cộng đồng đã luôn đồng hành cùng mình hướng đến những điều tốt đẹp. Dưới đây là bản dịch của bài viết thầy đã chia sẻ trong bài học, mình xin gửi tặng đến anh chị em <3 HÀNH TRÌNH CỦA MỘT THIỀN SINH TRÊN CON ĐƯỜNG PHÁP (VIPASSANA) Hiểu biết về phúc lợi thực sự: - Suy ngẫm về những phước lành thực sự trong cuộc sống. - Nhận ra tầm quan trọng của việc thực hành Vipassana. Công ty và Hiệp hội: - Tránh công ty xấu, tìm kiếm công ty của người khôn ngoan. - Cống hiến niềm vinh dự ở nơi đó. Ứng xử cá nhân: - Chọn một nơi ở phù hợp. - Đặt ra nguyện vọng đúng đắn cho bản thân. - Theo đuổi việc học và rèn luyện kỹ năng tuyệt vời. - Thực hành sự hài lòng và lòng biết ơn - Thể hiện sự tôn trọng và khiêm tốn.

Anh, chị làm gì để nuôi dưỡng tinh thần đọc và tự học cho con cái vậy ạ? Cho em xin ít kinh nghiệm ạ 🥰 E mới chỉ nghĩ tới cách là làm gương thôi và đây là hoạt động mỗi sáng của 2 mẹ con em ạ

Tôi đã trải qua hành trình 90+ ngày viết content và đăng bài trên Facebook. Và đây là một số bài học tôi nhận ra cho chính bản thân mình. 1. Không cần giỏi để viết Tôi vốn không giỏi văn. Tôi tốt nghiệp cấp 3 với bằng trung bình bởi vì điểm tốt nghiệp Văn của tôi dưới 5 điểm (may chưa bị điểm liệt). Nhưng tôi vẫn bắt đầu viết. Bởi nếu tôi để những hạn chế đó ngăn cản mình làm thì tôi chẳng làm được gì cả. 2. Hãy cứ bắt đầu Tôi đã biết là cần phải viết từ rất lâu. Nhưng tôi cứ chần chừ. Bởi vì tôi nghĩ rằng: - Mỗi ngày một bài thì lấy đâu ra ý tưởng - Tôi phải giỏi hơn thì hãy viết - Chắc gì mọi người đã đọc - Người khác viết hay hơn mình nhiều Rồi tôi nhận ra: - Tôi càng viết, ý tưởng càng tuôn trào ra - Tôi càng viết, kỹ năng sẽ trở nên giỏi hơn - Mọi người không like, không share không có nghĩa là họ không đọc bài của tôi - Tôi cũng có thể viết hay Bằng chứng là: - Tôi có >50 ý tưởng bài viết lưu trữ, và nó cứ tiếp tục tăng lên - Số lượng like, share của tôi tăng lên 4-5 lần so với thời kỳ đầu. - Nhiều người chủ động nhắn tin và trò chuyện với tôi 3. Không cần nói nhiều thứ, hãy nói 1 thứ nhiều cách khác nhau Thay vì nói 100 chủ đề khác nhau, tôi nói chủ đề tôi quan tâm theo 100 cách khác nhau. Bạn thấy rằng tôi nói rất nhiều về việc lãnh đạo bằng cách đặt câu hỏi hay. Và mỗi lần tôi nói, tôi lại viết theo một góc nhìn khác, theo một lối diễn tả khác. Một sự thật rằng: Nếu bạn có thể viết một điều bạn quan tâm theo hàng nghìn cách khác nhau, bạn chính là chuyên gia trong mắt người khác. 4. Học từ những người thành công Tôi lên trên mạng, tìm hiểu về những người có bài đăng hay, có nhiều lượt tương tác và chia sẻ. Tôi phân tích: - Cấu trúc content của họ - Cách họ thu hút sự chú ý và giữ chân sự chú ý của mọi người Rồi tôi áp dụng cho mình. Bằng chứng là: - Tôi đang có hàng trăm biểu mẫu viết content khác nhau (cái này không chỉ do tôi sưu tầm, mà tôi cũng được tặng thêm nữa) 5. Đều đặn là quan trọng

BÀI HỌC LỚN KHI TÔI MUỐN TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT HƠN CỦA CHÍNH MÌNH. 🌺Sai lầm của bản thân tôi khi muốn chinh phục mục tiêu mới, muốn trở thành phiên bản tốt hơn, muốn rất nhiều thứ trong tương lai, nhưng tôi đã bỏ qua con người cũ của mình. Nói đúng hơn là tôi đã ko biết cách nhìn nhận bản thân mình ở quá khứ và hiện tại. Cái gì tôi đi tìm kiếm thì nó cũng đang tìm kiếm tôi. Tôi đã tìm thấy giải pháp để dần nhận ra con người của mình, và tôi đã bắt đầu hành trình đón nhận và chỉnh sửa mình để trở thành phiên bản tốt hơn của mình mỗi ngày. Nếu bạn đã từng mắc sai lầm này như tôi, hãy đọc hết bài viết này nhé!! Tôi tin nó sẽ có từ khoá cho bạn. Tôi nhận ra rằng: 💞Quá trình đón nhận con người quá khứ của mình là một hành trình quan trọng, giúp mình nhìn lại những trải nghiệm, hiểu rõ bản thân và tìm ra cách xây dựng phiên bản tốt hơn trong tương lai. Đón nhận quá khứ không chỉ là vui với những thành công mà còn là đối diện với thất bại, lỗi lầm và những khoảnh khắc chưa hoàn thiện. Chỉ khi tôi hiểu và tha thứ cho những khuyết điểm của bản thân trong quá khứ, tôi mới có thể mạnh mẽ hơn để tiến tới tương lai. Những bước tôi đã trải qua: 1. Nhìn lại quá khứ với cái nhìn khách quan Thay vì để cảm xúc lấn át, tôi nhìn lại những sự kiện đã qua với cái nhìn khách quan. Điều này giúp tôi phân tích và đánh giá lại những điều đã xảy ra, từ đó nhận ra bài học quý giá. Tôi đang tập luyện để có thể nhìn nhận quá khứ mà không phán xét, vì tôi ý thức rõ rằng, khi tôi trung dung với chính quá khứ của mình thì quá trình chữa lành và phát triển sẽ bắt đầu. 2. Chấp nhận và tha thứ cho bản thân Mỗi người đều từng trải qua những lỗi lầm và thất bại, và đó là điều không thể tránh khỏi. Tôi biết rõ rằng: Đón nhận quá khứ không chỉ là thừa nhận những điều tốt đẹp mà còn là chấp nhận những sai lầm của bản thân. Tha thứ cho chính mình là một phần quan trọng giúp tôi buông bỏ gánh nặng của việc tự trách bản thân mình, để từ đó tìm lại sự cân bằng và tự tin trong cuộc sống. 3. Biến những trải nghiệm thành động lực

Mình là Kiều Linh sinh năm 94, hiện đang sống tại Hà Nội. 7 năm nay mình thực hiện dự án thiện nguyện về giáo dục cộng đồng (Tâm lý học & MQH, Giáo dục giới tính). Điều mình luôn trăn trở là mình thực sự mong muốn xây dựng 1 sự nghiệp với chuyên ngành Tâm lý này (tức có thể vừa kiếm tiền, vừa giúp đỡ cộng đồng). Mình cảm thấy may mắn khi biết tới Thảo và được kết nối với 10X. Và rất may mắn kịp vào ngay nhóm Chiến Binh 3 này để tham gia thử thách 3 tháng vượt ngưỡng với mọi người. Vì quả thật là trong 10X, nội dung các khóa học quá nhiều, nhiều mảnh ghép quá. Mình cần có lộ trình sát sườn và những ng bạn cùng tiến để nhanh chóng đạt được mục tiêu trở thành chuyên gia. Bài học mình ấn tượng nhất sau khi xem video của Thầy Đức: 1/ PHẢI CÓ TRAFFIC. Không có traffic mới, đều mỗi ngày - bạn sẽ không thể tạo ra doanh thu. Dù bạn là người hướng nội, ngại giao tiếp, bạn cũng phải thúc đẩy bản thân, chuyển hóa tư duy để sẵn sàng cho công việc tạo ra traffic và duy trì nó một cách thật chất lượng. 3/ BÌNH LUẬN & DM PHẢI NGHỆ THUẬT VÀ CHÂN THÀNH (DM là Direct Mess, Direct) Hãy dùng tâm thế tò mò về họ (CÁ NHÂN & VẤN ĐỀ của họ). Đừng đưa ra lời khuyên khi nghe vấn đề, đừng bán gì cả. Hãy chỉ đồng cảm và chia sẻ lại về những vấn đề mình đã gặp tương tự. 2/ ĐỪNG ĐA KÊNH Khi bắt đầu, hầu hết chúng ta sẽ muốn tận dụng mọi nền tảng xã hội để phủ sóng, để tối ưu thời gian. Nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ quá tải, sẽ mất động lực phát triển vì phải gồng gắng quá nhiều trong khi nguồn lực của 1 starter là giới hạn. Hãy tập trung cho 1 kênh khi mới khởi sự, ưu tiên Facebook Profile. Hãy làm từng content với sự chau chuốt và có linh hồn, có dấu ấn của bạn. Thật tuyệt vời để bắt đầu bài tập đầu tiên này mà nhận thêm đc nhiều giá trị hữu ích. ^^ Xin chào ACE Chiến binh nhóm 3 và xin chào cộng đồng 10X ạ. Nhất định chúng ta sẽ đạt được mục tiêu lớn khi nghiêm túc học tập, hỗ trợ, đồng hành cùng nhau tại 10X.