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L'ultra libre

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87 contributions to L'ultra libre
LE paramètre le plus dur à gérer sur un MDS ?
🏝️ Une question pour aussi profiter de votre partage d'expérience et conseil : sur un format Marathon des Sables, à votre avis ou d'expérience, quel est le facteur le plus dur à gérer ?
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10 members have voted
4 likes • 3d
Pas d'expérience sur la MDS mais pour avoir vécu plusieurs années dans un environnement très très chaud 🥵>40, la chaleur est pour moi le facteur le plus important à gérer et notamment l'hydratation et la protection solaire car leurs impacts sur le corps humain pourraient être dramatiques et irréversibles alors que courir et/ou marcher dans le sable à moins de conséquences sur les fonctions vitales. Je ne dis pas sans conséquence, je pense notamment aux ampoules. Courir dans le sable sur une plage en Bretagne par 20 degrés --> ça se fait. Courir dans le sable dans le désert par 50 degrés --> plus pareil et quel facteur a changé ???? Et bien là chaleur 🥵.
Aventure : avez-vous déjà fait des offs de plusieurs jours ?
🏕️ à l’instar de Killian Jornet les trois dernières années dans les Pyrénées, Alpes puis aux US : avez-vous déjà fait des défis off sur plusieurs jours incluant du trail ??
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8 members have voted
4 likes • 10d
J'ai deux projets trail en autonomie complète en préparation ( sur 4 à 5 jours). Un en Bretagne, la presqu'île de Crozon pour cette année en vue de préparer le grand raid du Finistère GRF et pour 2026, le GR30 ( 200km lacs en volcans d'Auvergne). Je suis actuellement en train de m'équiper light dans le cadre d'une autonomie complète (tente, popote, alimentation, couchage....). En effet, je compte bivouaquer.... ça sera déjà pour moi, de belles aventures.😉🏕️🌋🌊🏖️
Le marathon route est-il utile indispensable pour le trail et l’ultra ?
Simplement votre avis et votre expérience, un marathon sur toute : est-ce complémentaire, utile, contre productif et rien à voir, pour une pratique en santé et avec le smile de l’ultra ?
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9 members have voted
6 likes • Oct 29
Cette question est d'actualité pour moi, en effet, je pensais justement à intégrer une préparation marathon dans ma préparation pour la VVX 110k afin de gagner en vitesse sur les plateaux roulants, ce qui m'a manqué je pense lors des templiers. Au delà de cette préparation, j'aime varier les disciplines et refaire de la route et de la vitesse me permet mentalement et physiquement de ne pas rester dans ma zone de confort et également de casser une éventuelle routine. Ainsi, le corps, le physique et le mental s'adapte à d'autres allures, foulées, situations.... En résumé, j'aime avant tout refaire de temps en temps de la route et ça peut être un complément dans une préparation pour des trails aux profils qui s'y prêtent. Run to be alive
Les victoires du vendredi 24 octobre 🕺
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : pas en avance, un beau kiff en perspective vendredi prochain dans le vent et le froid, pour la dernière aventure courue de l'année !
4 likes • Oct 25
Avoir participé au mythique grand Trail des templiers en mode contemplation de ces magnifiques panoramas, des couleurs et odeurs automnales. En mode touristique : dégustation de produits locaux aux ravitaillements....et à l'arrivée. Avoir partagé tous c'est bon moment avec un ami. Bon ça c'était le côté idyllique 😁 !!!. Pour le côté performance sportive, et bien !!! Ça grimpe et descend sévère 🤣, mes quadriceps ont apprécié. Un poil différent de la Bretagne mais j'ai adoré....je suis sorti de ma zone de confort et c'était cool. Vivement la prochaine, la VVX 110K. il y aura certainement d'autres avant en fonction des facilités d'inscription 👍🏼. Bon week-end à tous.
1 like • Oct 25
@Stéphane Robert bravo à toi et à bientôt sur la VVX, ça va être également une belle aventure. Run to live 😃
Les victoires du vendredi 17 octobre 🕺
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : bravo @Eric Soulé et trop bien de suivre ton épopée en cours sur la Diag, @Holle Sébastien bons Templiers, à toi l'Aveyron ! Et trop content de la ballade de samedi dernier avec le beau frère ("au rupteur" tellement c'est plus rapide que mon allure pépère d'ultra habituelle ^^) !
5 likes • Oct 17
Hello la team, Merci Antoine 👍🏼. Ma victoire du vendredi.... être sur la route pour prendre de départ du grand Trail des templiers avec un pote par un beau soleil d'automne. Une semaine de décharge avec qques petits footings automnals en écoutant mon corps et mes sensations. Hâte de prendre le départ de cette belle randonnée 🤣. Bon week-end à tous et bon Run 🦶🏼
1-10 of 87
Holle Sébastien
5
10points to level up
@holle-sebastien-8944
Ultra Zen, Ultra happy, Ultra Breizh, Ultra defi, Ultra trail et Ultra LIBRE !! 🙏

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Joined Oct 18, 2023
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