Pas d'expérience sur la MDS mais pour avoir vécu plusieurs années dans un environnement très très chaud 🥵>40, la chaleur est pour moi le facteur le plus important à gérer et notamment l'hydratation et la protection solaire car leurs impacts sur le corps humain pourraient être dramatiques et irréversibles alors que courir et/ou marcher dans le sable à moins de conséquences sur les fonctions vitales. Je ne dis pas sans conséquence, je pense notamment aux ampoules. Courir dans le sable sur une plage en Bretagne par 20 degrés --> ça se fait. Courir dans le sable dans le désert par 50 degrés --> plus pareil et quel facteur a changé ???? Et bien là chaleur 🥵.

J'ai deux projets trail en autonomie complète en préparation ( sur 4 à 5 jours). Un en Bretagne, la presqu'île de Crozon pour cette année en vue de préparer le grand raid du Finistère GRF et pour 2026, le GR30 ( 200km lacs en volcans d'Auvergne). Je suis actuellement en train de m'équiper light dans le cadre d'une autonomie complète (tente, popote, alimentation, couchage....). En effet, je compte bivouaquer.... ça sera déjà pour moi, de belles aventures.😉🏕️🌋🌊🏖️

Cette question est d'actualité pour moi, en effet, je pensais justement à intégrer une préparation marathon dans ma préparation pour la VVX 110k afin de gagner en vitesse sur les plateaux roulants, ce qui m'a manqué je pense lors des templiers. Au delà de cette préparation, j'aime varier les disciplines et refaire de la route et de la vitesse me permet mentalement et physiquement de ne pas rester dans ma zone de confort et également de casser une éventuelle routine. Ainsi, le corps, le physique et le mental s'adapte à d'autres allures, foulées, situations.... En résumé, j'aime avant tout refaire de temps en temps de la route et ça peut être un complément dans une préparation pour des trails aux profils qui s'y prêtent. Run to be alive

Avoir participé au mythique grand Trail des templiers en mode contemplation de ces magnifiques panoramas, des couleurs et odeurs automnales. En mode touristique : dégustation de produits locaux aux ravitaillements....et à l'arrivée. Avoir partagé tous c'est bon moment avec un ami. Bon ça c'était le côté idyllique 😁 !!!. Pour le côté performance sportive, et bien !!! Ça grimpe et descend sévère 🤣, mes quadriceps ont apprécié. Un poil différent de la Bretagne mais j'ai adoré....je suis sorti de ma zone de confort et c'était cool. Vivement la prochaine, la VVX 110K. il y aura certainement d'autres avant en fonction des facilités d'inscription 👍🏼. Bon week-end à tous.

@Stéphane Robert bravo à toi et à bientôt sur la VVX, ça va être également une belle aventure. Run to live 😃

Hello la team, Merci Antoine 👍🏼. Ma victoire du vendredi.... être sur la route pour prendre de départ du grand Trail des templiers avec un pote par un beau soleil d'automne. Une semaine de décharge avec qques petits footings automnals en écoutant mon corps et mes sensations. Hâte de prendre le départ de cette belle randonnée 🤣. Bon week-end à tous et bon Run 🦶🏼