Hola amigos, Ayer fue el día de pecho, hombros y tríceps. Trato de apuntar a un grupo muscular grande todos los días y dos músculos de apoyo. Hoy estarán de espalda, bíceps y abdominales.

¡Bienvenido al Club de Transformación Radical, amigo! Para empezar con el pie derecho y que toda la hermandad te conozca, preséntate abajo en los comentarios con esta plantilla (sé honesto, aquí no hay juicio): – Edad: – Objetivo principal: (ej: bajar 15kg de grasa, ganar fuerza, recuperar energía diaria, etc.) – Mayor obstáculo ahora mismo: (ej: falta de tiempo, lesiones, alimentación fuera de casa, motivación que falla, etc.) – (Opcional) Algo personal que quieras compartir. Ejemplo mío: – Edad: 32 – Objetivo principal: Mantener <10% grasa todo el año, mantener mi fuerza y ser el ejemplo para mis clientes. – Mayor obstáculo: Viajes, trabajo y eventos sociales. ¡Tu turno! Responde abajo ↓ Vamos al trabajo. Sin excusas. Mauro

Metí duro en eensdillad a 5x6 y tmbn buenas bulgaras . Las piernas van a crecer si o si. ¿ cómo va vuestro fin de semana? 💪🏻