petite question… qui fait le challenge des 3 jours ? 👀 (j’ai trop envie de savoir !!) et surtout, dites-moi comment vous vous êtes senties, même si c’est juste un petit ressenti!! On termine le jour 3 aujourd’hui, déjà 🥺 ce soir, on se retrouve en live à 18h, et c’est vraiment important que vous soyez là🤍 je vais faire le point avec vous mais surtout vous expliquer la suite… le club va évoluer 👀 et ça va tout changer pour celles qui veulent vraiment continuer!! donc essayez d’être là si vous pouvez 💛 j’enverrai le lien sur le groupe du challenge sur Slack !!

Hello les filles 🤍 Je lance un challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” 🔥 Et il se passe exceptionnellement sur Slack (beaucoup plus simple pour échanger, vous accompagner au quotidien et rendre l’expérience vraiment dynamique). 📅 Début : le 27 avril Pendant 3 jours, on va aller droit au but : – ventre plus plat – ventre dégonflé – comprendre quoi manger (et quoi éviter) – réduire l’inflammation (SOPK, côlon irritable, ballonnements constants…) Au programme : ✨ 1 séance de Pilates par jour (courte et efficace) ✨ Mes assiettes en temps réel (je vous montre exactement ce que je mange) ✨ Tous mes conseils concrets que j’utilise moi-même pour dégonfler rapidement après une période de stress C’est vraiment le challenge parfait si tu te sens gonflée, inflammée, ou que ton ventre te résiste malgré tes efforts. 👉 Pour participer, c’est simple : Il suffit de t’inscrire sur Slack (le lien juste ici). J’ai trop hâte de vous retrouver là-bas et de faire ça ensemble !!! On se motive ?💛

Restez dans le coin ahah !!!