嗨大家！🌸 我正在規劃六月的訂閱內容 想先聽聽你們的聲音—— 你目前在產後修復上最想突破的是哪一塊？ A）核心修復與骨盆底 B）飲食調整與體重管理 C）運動計畫怎麼安排 D）保健品怎麼補才對 留言告訴我 我會根據大家的需求設計六月內容 💕 另外 5/17我會開一場直播 正式公佈六月計畫的完整內容 記得來！

大家好⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝ 猶豫很久還是決定跟先生一起生了一個女兒！目前產後167天，沒後援自己帶+親餵混配方，我睡眠不足每個月都會發燒/生病，而且寶寶好像有點高需求玩一下就膩想討抱抱，不爽就大哭尖叫，也很在意肚子還沒消下去，覺得自己產後一直在低氣壓，希望開始送托嬰後會好一點🥹❤️‍🩹

政府鼓勵生育，所以補助一直加碼 媽咪們～都有領到了嗎！ 也可以傳給需要的媽咪朋友們喔

這是專屬孕期與產後媽媽的 修復、支持與交流空間 「陪你，不只變回以前的妳，而是遇見更有力量的自己。」 📌 新朋友的首要任務 1️⃣ 先看課程第一篇「從這裡開始🚀」 （了解社群玩法＆我能幫你什麼） 2️⃣ 完成自我介紹 在「交流區」發一篇貼文，分享： - 👶 你現在的狀態（孕期幾週 / 產後多久） - 🎯 你最想解決的問題 - ✨ 一件想在這裡達成的目標 3️⃣ 和其他媽媽打招呼 看到別人的自我介紹時，留個暖心留言，讓彼此感覺不孤單 💬 🌟 在這裡你可以… - 📚 學習孕期與產後安全修復的方法 - 💬 分享產程變化與心得 - 🤝 得到專業教練與同伴的支持 💬 多交流、多陪伴 媽媽的力量來自連結 ❤️ 別害羞，任何疑問或心得都可以直接發文。 我們不只是變回以前的自己，更要遇見 更有力量的自己 💪 期待看到你的第一篇自我介紹 🌸 手機下載app iOS https://apps.apple.com/tw/app/skool-communities/id6447270545 Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skool.skoolcommunities&pcampaignid=web_share

過年🧧生完寶寶開始育兒生活，同時和公司談嘗試遠端工作兩個月，結果兩頭燒腰酸背痛胸悶樣樣來，在一個媽媽me time的半夜滑到reel想說親友和我建議試試皮拉提斯，所以來到這裡了～5🈷️離職成為全職媽媽，一位育兒者，希望可以重新找回身體輕盈的感覺，也想在育兒路上一起和寶寶開心成長🙆🏻‍♀️