Hola comunidad 👋 Quería contaros por aquí un insight muy potente que tuve el otro día por si a alguien más le sirve. Al empezar a crear mi negocio , que al final es apostar por mí misma. Me di cuenta de que no tenía la energía total. A veces me faltaba foco, me faltaba disciplina. Era una sensación de que no contaba con mi total disponibilidad. He estado bajando al cuerpo (yo trabajo desde aquí) para mirar dónde estaba la fuga real y lo entendí todo: estaba gastando una energía súper útil para mí misma en los demás. A pesar de tener relaciones sanas, descubrí que seguía operando, en muchas ocasiones, desde una respuesta inconsciente de hipervigilancia que traía desde la adolescencia. A veces nos creemos que la complacencia es sumisión o pasividad, pero desde el sistema nervioso es una activación brutal. Estás escaneando constantemente el entorno y pendiente de la otra persona para mantenerte a salvo. Mantener esa alerta gasta tantísimo combustible que, lógicamente, cuando me sentaba a trabajar, ya no me quedaba foco total para mi negocio. El "autosabotaje" aquí era un cuerpo sin gasolina. Pero sabía que contaba con la neuroplasticidad y trabajo somático. Todo este mes he estado probando y jugando a reaccionar de maneras diferentes, ampliando mi ventana de tolerancia y permitiendo que mi cuerpo exprese el dolor sin anclarme al drama. Yo personalmente soy del team rumiación. Pero cada vez que aparecía, le daba la bienvenida y lo trabajaba desde el cuerpo, y esta adicción caía. Me he movido yo, he dejado de usar mi energía en sostener al resto, y mis relaciones siguen siendo igual de sanas sin que yo me sobreesfuerce, pero se han recolocado. Ya no me drenan. La energía ha vuelto a mi eje y ahora tengo el combustible disponible para lo mío. El autosabotaje también desaparece cuando dejas de luchar contra tu cuerpo y dejas de regalar tu gasolina. Por eso, os lanzo la pregunta que a mí me devolvió al centro: 💬 ¿En qué zonas de tu vida sigues hipervigilante que no te permiten estar en foco total con tu negocio?

Desde hace aproximadamente 1 mes he venido dándome cuenta de cómo uno todavía puede tener heridas emocionales de situaciones pasadas que uno creería que ya sanó. Esto por el nuevo trabajo donde estoy veo la diferencia con el anterior donde estuve, y te haces consciente de que te hacían "bullying" emocional de una manera corporativa bastante discreta (y esto puede ser no sólo verbalmente, sino por la dinámica de trabajo en sí). Y una de las secuelas que me he hecho consciente es que cuando me escriben mis compañeros o mi superior, instintivamente pensaba que era por algo que no había hecho bien o que faltaba algo, o que cometí un error muy malo. La mente queda alerta y tensa reaccionando al condicionamiento anterior de manera subconsciente. Lo bueno es que ya lo vi y lo estoy trabajando, remitiéndome a los hechos (lo que es real y que quiero que sea real) y atrapando esas películas mentales falsas del condicionamiento anterior. Quisiera saber quienes han pasado o están pasando, por situaciones parecidas. Y sus formas de verlo/pensar. Gracias!🤗

Hola a todos, mi nombre es Yaiza y soy de Madrid. Hace unos años empecé mi camino de crecimiento personal al cual estoy muy agradecida aunque haya sido doloroso y ahí seguimos haciendo camino. Actualmente estoy emprendiendo para vivir una vida en expansión y plenitud. Me encuentro lidiando con decisiones difíciles, sosteniendo incomodidad y los obstáculos que van surgiendo mientras sigo caminando. En este punto me he encontrado con los aportes de valor de Emil Gracias🙏

¿Dónde te impiden tus miedos contribuir más a la humanidad, o ganar dinero de una manera más creativa y disfrutable? Si no tuvieras miedo alguno, ¿te ganarías la vida exactamente igual que ahora? Tu límite es donde te detienes, donde comprometes tu máximo potencial y, en cambio, te dejas dominar por tus miedos. ¿Has perdido el contacto con los miedos que limitan y moldean tus ingresos y tu estilo de vida? Si te has engañado a ti mismo y crees que no tienes miedo, te estás mintiendo. Si no puedes admitirlo, te estás engañando a ti mismo y a los demás. Pero sobre todo, a la vida. Siempre que finjas tu verdad, estarás negando tu potencial y no pararás de ver proyecciones de la desconfianza, el miedo y la inseguridad que sientes dentro. O tal vez seas muy consciente de tus miedos: miedo a arriesgarte, miedo al fracaso o miedo al éxito. Tal vez te sientas cómodo con tu vida y temas el cambio de estilo de vida que podría conllevar un cambio, aunque tu nuevo negocio se acerque más a lo que realmente quieres hacer con tu vida. Algunas personas temen sentir miedo y, por lo tanto, ni siquiera se acercan a su límite. Eligen un trabajo o negocio que saben que pueden hacer bien y fácilmente, y ni siquiera se acercan a dar lo mejor de sí mismos. Sus vidas son relativamente seguras y cómodas, pero vacías. Carecen de la vitalidad, la profundidad y la energía inspiradora que caracterizan a alguien que vive al límite. Si eres ese tipo de persona que se resiste, que trabaja duro tal vez, pero no al límite de su verdadero potencial, otras personas no confiarán en que puedes ayudarles a vivir al límite y a dar lo mejor de sí mismos. Como experimento, describe en voz alta tu límite en relación con tu negocio. Di algo como: - “Sé que podría ganar más dinero, pero me da pereza dedicarle lo que eso implicaría." - "Sé que podría dar más de mi verdadero talento, pero me da miedo fracasar y quedarme a 0". - He dedicado años a desarrollar mis habilidades y negocio y me da miedo dejarlo atrás y empezar algo nuevo, aunque sé que paso la mayor parte del tiempo haciendo cosas que no me interesan de verdad.

Hola a todos :) acá Julieta de Argentina. Vengo de un vacío completo, donde renuncié a un trabajo que me prometía estabilidad, viajes y mucho movimiento, pero no disfrutaba ni me sentía en paz. Decidí empezar de cero... sentí una convicción de comenzar algo propio, aunque sin idea alguna y me lancé a ello. Termine mi relación de pareja.. y volví a la casa de mis padres para volver a empezar y replantearme todo. Lo más curioso de todo.. es que me siento mucho más feliz y en paz ahora que cuando tenía todo aquello. En fin.. estoy estructurando mi marca personal.. contenido.. enfocada en servir a los demás, y por primera vez, permitirme trabajar de lo que disfruto y ganar por ello, mientras ayudo a otros. Ya era hora