Muy bonito y duro con neblina después lluvia y bastante ascenso pero lo importante se disfrutó y llegamos a meta con buenas sensaciones Se hizo lo que se pudo 😅

Mañana el L'Tape 😬

Costo y el camino e aprendido me e superado y ahora ya soy nivel 8 muchas gracias a Tony Alex a Emma y los demás q me han dado consejos pura vida

Familia 😍😍 Tenemos una noticia increíble: Vamos a regalar 2 CUPOS completamente GRATIS valorados en $2000 usd cada uno, para vivir 4 días y 3 noches en Bike & Bed, La Fortuna, rodeados de ciclismo, recovery, wellness y el Volcán Arenal. Junto a Alex Quesada y Tony Alvarado, una experiencia de transformación sobre la bicicleta que no olvidarás. Entrenamiento funcional, 3 rides en bicicleta, protocolos de recuperación, respiración y sueño, cómo cambiar tu mentalidad para lograr resultados más rápido y mucho más. ⚠️ PARA PARTICIPAR DEBÉS COMPLETAR LOS 3 PASOS: 1️⃣ Compartí la publicación de ig en tus historias y etiquetá a @bikeandbedarenal. Link https://www.instagram.com/p/Dc688AWNO3K/?stkn=OTA2NTBlczc5eG12 2️⃣ Etiquetá en los comentarios a tu compañero/a de rutas, esa persona con quien te gustaría vivir esta experiencia. 🚴‍♂️❤️🚴‍♀️ 3️⃣ Completá el formulario con tus datos. 👉 https://www.tonyalvarado.com/ride-and-reset 🚨 IMPORTANTE: Debés completar LOS 3 PASOS. Si falta alguno, tu participación no será válida para la rifa. 🌋 2 cupos. 4 días. 3 noches. 🔥 Una experiencia que puede cambiar tu forma de montar, recuperar y vivir. ¿Con quién te irías? Contuenos en los comentarios

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