Anbei ein Foto, wie mein Stress in der Nacht war – und dann, wie er plötzlich nach oben geschossen ist, als ich beim Arzt war und wieder wegen meiner Blutbefunde diskutieren musste. (Sie waren noch nicht da) So hoch komm ich nicht einmal beim Laufen. Das zeigt nur eines: Unterschätzt niemals, was ein Umfeld mit euch macht. Wenn wir uns in einem Setting nicht wohlfühlen – sei es Krankenhaus, Kirche, Firma oder sonst irgendwo – reagiert das Nervensystem sofort. Oft stärker, als uns bewusst ist.

Endlich ist es da – deine Tonspur um dein Leben zu verändern :D Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Mitmachen!

Der nächste Kurs steht in den Startlöchern. (Start KW3) Ich habe viel ausprobiert, getestet und gelesen – und jetzt freue ich mich, all das mit euch bald teilen zu dürfen. Wie findest du das Thema?

Wir sind diese Woche erfolgreich in den Trust Chaos Kurs gestartet – ich hoffe, dir hat die erste Einheit gefallen und du spürst bereits kleine Veränderungen. Im Classroom ist jetzt die Aufzeichnung der Stunde inklusive aller Infos freigeschaltet (falls du für diesen Kurs angemeldet bist). Wenn du auch dabei sein möchtest → schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir ein kurzes Feedback zur ersten Stunde und zur Idee mit dem Coaching-Buch gibst. Deine Rückmeldungen helfen mir, den Kurs noch lebendiger und hilfreicher zu gestalten und bestimmen auch die Ausrichtung der weiteren Kurse in der Zukunft 😁

Ihr Lieben, mich würde interessieren, wie ihr persönlich die Balance zwischen Tradition und moderner Ausrichtung im Yoga lebt. Gerade im Unterricht erlebe ich, dass viele Teilnehmer sich einerseits nach klarer Struktur und den klassischen Grundlagen (z. B. Ashtanga, Pranayama, Meditation) sehnen – gleichzeitig aber auch neugierig sind auf neue Ansätze, Bewegungskonzepte oder wissenschaftliche Erkenntnisse. Meine Frage an euch: Wie verbindet ihr Tradition und Innovation in euren Stunden? Nutzt ihr feste Sequenzen, bringt ihr viel Freestyle mit hinein oder habt ihr ein eigenes Konzept entwickelt? Ich freue mich auf eure Impulse und den Austausch. Namasté Adrian