Rocío comenzó a entrenar porque notaba que su postura tendía a “torcerse” y además estaba lidiando con una fascitis plantar que le generaba mucho dolor. También sentía restricciones al moverse y competir de forma profesional al futbol . Había probado distintos sistemas de entrenamiento: Rutinas de movilidad y estiramientos Entrenamiento de fuerza Pero los síntomas persistían. 🔴 Antes de comenzar a entrenar conmigo y #functionalpatterns ❌ Escoliosis: 8/10 ❌ Fascitis plantar: 9/10 ❌ Contracturas musculares: 6/10 ❌ Dolor lumbar: 6/10 Condiciones: ❌ Cifosis ❌ Fascitis plantar ❌ Escoliosis Disfunciones: ❌ Anteversión pélvica ❌ Dolor lumbar ❌ Contracturas musculares 🟢 Después de comenzar a entrenar conmigo #functionalpatterns ✅ Escoliosis: 0/10 ✅ Fascitis plantar: 0/10 ✅ Contracturas musculares: 1/10 ✅ Dolor lumbar: 0/10 Resultados: ✅ Eliminación del dolor lumbar ✅ Resolución de la fascitis plantar ✅ Mejora significativa en la alineación postural ✅ Reducción casi total de las contracturas ✅Mejor su rendimiento @functionalpatterns

Exponerse a este tipo de espectros de luz ( roja e infrarroja )es tan importante como moverse bien , grounding, hidratación y alimentación. Algo que tenemos al alcance y que es gratis 🧠 👈