Sziasztok meccsnap ki hogy szokott étkezni?

Sziasztok! Köszönöm, hogy a csapat tagja lehetek 🤗 Pár szó rólam: @Alex Kékesi -al végeztem a TF-en Humánkineziológusként, innen az ismeretség. Ezután én a táplálkozás irányába indultam tovább, 2020-ban diplomáztam a Semmelweisen, majd kezdtem dolgozni az Országos Orvosi Rehabilitáció Intézetben. Közben a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen (újra TF) Sport-specifikus dietetika szakirányú továbbképzést végeztem el. Majd hazaköltöztem Esztergomban, itt dolgozok magán praxisban és a Visegrádi Rehab Kórházban is. Online konzultációkat is vállalok, nem esztergomiak részére. Várom szeretettel a számotokra érdekes témákat, hogy azt a tudást adjam Nektek, amire vágytok :)

Sziasztok! Szeretettel üdvözlöm a csoportban @Rebeka Nagy-Kónya dietetikust! 🙂 Ez egy nagyon nagy lépés jelenleg a csoport életében. Egy olyan szakemberrel bővülünk, akitől rengeteget tudtok majd tanulni és bátran felkereshetitek magán praxisában. Első körben készülni fog egy rövidebb lecke sporttáplálkozással kapcsolatban. Ehhez várnám azt is, hogy kicsit aktívabb legyen mindenki és ide a poszt alá kommentben írja meg, hogy pontosan mi érdekelné a táplálkozáson belül. Ennek megpróbálunk eleget tenni és összerakni egy olyan értelmezhető anyagot, amit a mindennapokban tudnátok használni és a rutinotokat ki lehetne egészíteni vele. A táplálkozás szerves részét képezi a teljesítményeteknek, így ezért gondoltuk @Alex Kékesi barátommal, hogy Rebekát bevonnánk a csoport életébe. Ezen felül majd a Masterclassban lesznek sokkal bővebb anyagok a sport-specifikus táplálkozással kapcsolatban, úgyhogy akit érdekel érdemes még most lépni, mert 12en vagyunk már és csak 8 hely kiadó - 20 játékosig - a kedvezményes áron https://sf.mathebotond.hu/t/r/complex-football-masterclass-80 . Természetesen nem kötelező, ebbe a csoportba belépni csak a legelhivatottabb játékosokat várjuk. Addig is próbáljatok meg minél többen kommentelni a 30 napos kihívás posztom alá, mert az alapján fogtok hozzáférni a zárt leckékhez jövőhéttől itt a csoportban. Utána már nem fogok elfogadni csatlakozási kérelmet. A kihívásnak pont ez lesz az egyik alapköve az elhivatottság és a halogatás elengedése! @Rebeka Nagy-Kónya téged pedig majd megkérnélek, hogy egy rövid bemutatkozó posztot írj magadról. 🙂 Szeretném, ha mindenki jobban megismerne.