Hay momentos en los que crecer no se siente como avanzar. Se siente como empezar a estar incómoda en lugares, hábitos e incluso versiones de ti misma en las que antes encajabas perfectamente. Empiezas a cuidarte de otra manera, a elegir con más calma, a poner algún límite donde antes siempre decías que sí, a escuchar tu cuerpo, a proteger tu tiempo, a dejar de hablarte tan mal… y casi sin darte cuenta empiezas a cambiar. Y quiero que entiendas algo, no todo lo que dejas atrás es una pérdida. Hay formas de vivir que quizá te ayudaron durante mucho tiempo pero que ya no necesitas. Hay hábitos que pertenecían a otra etapa. Hay maneras de tratarte que aprendiste sin darte cuenta y que ahora puedes desaprender. Incluso hay una versión de ti que hizo lo mejor que pudo con lo que tenía entonces y a la que no necesitas juzgar para poder despedir. Puedes darle las gracias y seguir porque transformarte no significa convertirte en otra mujer, significa quitar todo aquello que te había alejado de la mujer que realmente eres. Hoy quiero dejarte una pregunta que vamos a trabajar con mucha más profundidad dentro de nuestro nuevo capítulo: ¿QUÉ YA NO QUIERO LLEVAR CONMIGO A MI SIGUIENTE ETAPA? 💛 Nuevo capítulo disponible en MINDSET: LA MUJER EN LA QUE TE ESTÁS CONVIRTIENDO Entra cuando tengas un ratito para ti. No quiero que simplemente lo leas. Quiero que lo hagas despacio, porque al final he preparado un ejercicio precioso para ti.

De 57kg a hoy 55,700kg

Soy Esther, tengo 50 años y soy de Madrid. Me uní al programa con el objetivo de mejorar mi alimentación y dar un enfoque más estructurado a mi entrenamiento. La verdad es que, además de eso, me he encontrado con un auténtico regalo: una comunidad que transmite muy buena energía. A por ello!

Si se puede

Día de control y en una semana 2,400 kg menos. Vaya comienzo. Super contenta!!