Hoy lo he vivido distinto. Justo tras el dia 1 he cogido un resfriado bueno… y no puedo apenas seguir la respiración. Entiendo que es mi cuerpo reaccionando y reseteándose

Menuda reorganización estructural. Vamos a ver cómo se dan estos 21 dias

La nueva versión ya está aqui

2da. Semana, realizo los ejercicios en el día y en la noche, especialmente ahorita en la noche, tuve muchos bostezos, parte de lo que menciona el texto, hoy tuve un día de presión, varios pendientes, con molestia en algunos casos porque delego actividades y las personas no me responden, pero ya más tranquilo despues de escuchar el audio. Seguiremos trabajando con el audio en la relajación, me queda claro que no es magia, es constancia, es entender que es un proceso.

Llegando al final de este reto. He tenido altibajos durante el proceso, pero he aprendido que esto es una prueba de fondo, voy avanzando pasito a paso y todos estos pasos diarios van creando un hábito y dejando un poso que, como dice el texto de hoy, se queda en el cuerpo, es un aprendizaje del cuerpo. Seguimos avanzando💪