Me concernant j’ai hésité à te répondre « les 2 mon capitaine » mais en réfléchissant 2 minutes, je me dis qu’en fait c’est pour autre chose. Je suis incapable de faire du sport pour faire du sport. C’est toujours les sensations que ça va m’apporter qui me motivent: si je ne passe pas un bon moment, à faire une activité qui me plaît, seule ou avec des gens que j’apprécie, dans l’environnement qui me convient, je ne trouve pas la motivation a y aller. Exemple: je vais au boulot en vélo parce que je kiffe mon parcours, et que je passe un tellement meilleur moment que dans les bouchons dans ma voiture. Pas parce que je me dis que c’est du sport et bon pour ma santé. Donc en résumé, la performance n’est pas un objectif, évidemment je sais que le mouvement plus que le sport d’ailleurs est bon pour la santé mais je marche à la sensation, je suis dopée à la dopamine…😉 D’ailleurs je file à mon cours de pilates. Bonne journée à tous !

Hello Antoine et hello la communauté ! De retour parmi vous et une victoire à partager. Samedi dernier c’était la Saintelyon. Après 2 années compliquées à cause de la ménopause et les impacts sur mon corps, mes capacités physiques, mon mental, les doutes… j’ai profité de chaque kilomètre et j’ai passé la ligne d’arrivée après 12h14 de kif absolu ! Je ne redescends pas de mon nuage… Bon week-end à tous.

C’est 1h/1h30 pour la majorité de mes sorties mais quand tout va bien, une sortie longue de 2-3h j’adore. Quand t’as l’impression que tu pourrais courir encore et encore, que t’es juste bien.

Alors une victoire modeste pour moi cette semaine: j’ai eu ENVIE de courir ! 2 sorties au compteur et une 3ème demain matin pour finir la semaine en mode motivée !😉 💪🤞

Situation inédite pour moi cet hiver avec une motivation en dessous de 0 et aucune sortie pendant plusieurs semaines. Plutôt liée à une fatigue aussi assez inhabituelle et la météo qui n’aide pas (grisaille et pluie)