Hola mi nombre es Estefani, soy de Barcelona, España, dentro de nada cumpliré los 40 años y creo que ya empiezo ha tener síntomas de pre.... me vino la regla a los 10 años y llevo unos años que entre que tengo un mioma y la forma en la que me baja es mucho peor que de jovencita, me cuesta coger el sueño por las noches pero también le doy muchas vueltas en la cabeza a todo, mi estado emocional es como una montaña rusa y soy mucho mas sensible que antes, me cuesta más bajar de peso con solo una dieta, pero voy luchando por recuperar mi figura cuidándome y haciendo ejercicio y una dieta sana, para averiguar si realmente es la premenopausia o simplemente periodos de tiempo que he pasado muy duros necesitaría un poco de ayuda para entender, también estoy pensando seriamente en la posibilidad de operarme y quitarme la matriz ya que no voy a tener hijos y corro el riesgo de volver a tener cáncer de cuello de útero. Un saludo, y estoy aquí para entablar conversación y un poco de entendimiento y comprensión.

@Alex Pabst hola Alexandra! Yo me he ayudado mucho a bajar de peso con los batidos sustitutivos de comida y una dieta sana y variada acompañado de ejercicio, me engordé mucho hace 2 años y luego me costaba bajar ,pero ya estoy volviendo poco q poco a mi peso y figura bonita! En ese tema si te apetece te puedo ayudar sin compromiso! En lo demás, te mando todo mi apoyo y un abrazo!