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Peri-, meno?...pero sin pausa. Esta etapa no es el final de nada, con la estrategia correcta, será una de las más plenas de tu vida. Nos vemos dentro.
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8 contributions to Mujeres 40+ en Flow
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Sofocos
Hoy a la mañana hablaba con una amiga, que con 66 AÑAZOS, aun sigue sufriendo sofocos esporádicos. Mientras hablábamos empecé yo a quitarme el jersey porque de golpe sentí que habían subido 15 grados!!! Madre mía, qué sofoco de golpe! La invité a entrar y que siga los consejos del Classroom. ¿Y tu? ¿Cómo llevas tus sofocos?
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Gaby 😅🔥 totalmente identificada… Ese momento en el que de repente parece que alguien sube el termostato interno sin avisar… es muy real. Y lo más frustrante es justo eso: que puede aparecer incluso años después. Aquí es donde muchas mujeres se resignan… pero no debería ser así. Los sofocos no son “mala suerte”, son información.Hablan de cómo está tu sistema nervioso, tu regulación térmica y, en gran parte, tu equilibrio metabólico. A mí me ha pasado igual, de estar tan tranquila y de pronto… boom.Pero cuando entiendes qué los activa y cómo regularlos, cambia todo. Bien traído lo del Classroom 😉 porque justo ahí está la diferencia: pasar de aguantar… a entender y actuar con criterio. ¿Has identificado qué los detona más en tu caso?
3d •
Hoy me siento chof
Buenos días 🌞 Hoy me he levantado con el ánimo caído, hay días que estoy eufórica y días que se me viene el mundo encima, y hoy es ese día, además de haber tenido toda la noche el mismo sueño que me lleva un poco coleteando..... Y tú? Como te sientes hoy? Cuéntamelo,
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Buenos días, Naty 🤍Gracias por compartirlo así, sin filtro. Estos altibajos son más normales de lo que parece, aunque cuando estás dentro se sienten enormes. Hay días donde todo fluye… y otros donde el cuerpo y la mente simplemente no acompañan. Y no significa que estés peor, significa que estás en proceso. El tema del sueño que se repite tampoco es casual. A veces es la forma en la que el cerebro intenta procesar algo que todavía no está resuelto del todo. Hoy no es día de exigirte. Es día de bajarle el ritmo, sostenerte y escucharte un poco más. Aquí estamos contigo 🫶
2d •
Hoy celebramos algo importante...🤩
Ya somos 50 mujeres dentro de Mujeres 40+ en Flow. Y no, no es solo un número. Son 50 historias, 50 cuerpos que están cambiando, 50 mentes que están dejando de luchar contra sí mismas para empezar a entenderse.50 mujeres que decidieron dejar de sobrevivir esta etapa… para empezar a vivirla con criterio. Este proyecto no nació para ser uno más.Nació para poner orden donde hay confusión. Aquí no hablamos de “motivación vacía”.Hablamos de salud real, de sistema nervioso, de hormonas, de decisiones informadas.Desde la medicina y la neurociencia aplicada. Gracias a cada una que ya está dentro.Y si estás leyendo esto desde fuera, probablemente no sea casualidad. Si tienes más de 40 y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes…no necesitas más información. Necesitas entender lo que está pasando. Te leemos dentro.
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3d •
Sumario de Suplementos en Menopausia
¡Hola, mujeres en Flow! 🌸 Lo prometido es deuda — aquí tienes tu Bonus de Miembros Fundadores: el Sumario de Suplementos en Menopausia, preparado con rigor médico y pensado para que por fin tengas claridad para qué sirve cada cosa y cómo no perderte en el mar de opciones que hay ahí fuera. 📎 Lo encontrarás como archivo adjunto en formato PDF. ⚠️ Este documento es de carácter educativo y no sustituye una consulta médica personalizada. Si tienes dudas específicas sobre tu caso, escríbeme por mensaje directo o manda tu consulta a mujeres40enflow@gmail.com (incluye tu número de WhatsApp y te respondo lo antes posible). Espero que te sea de mucha ayuda. ¡Este es solo el principio! 💪 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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@Adriana Diego Fedor que gusto saber que te ha ayudado! Un abrazo hasta Budapest🫶
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@Laura Navarro ese es el objetivo, si tienes preguntas, aquí estoy 🫶🏻
6d •
Hola!
Qué padre que hicieron este grupo, tengo 52 años, estoy desde hace 4 años en menopausia, ahí la llevo, pero está padre tener una comunidad que te entienda. Vivo entre México y USA 🫶🏻💖
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¡Bienvenida! 🙌🏻 Cuatro años en menopausia y seguimos de pie, eso ya es decir mucho 💪🏻 Y vivir entre México y USA… doble energía, doble cultura, doble todo 😄 Aquí vas a encontrar exactamente eso, gente que ya vivió lo que tú estás viviendo y no te va a mirar raro cuando digas “hoy no puedo ni con mi alma” 😂💖 ¡Qué bueno que estás aquí! 🫶🏻
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@mobica-napoles-kruger-2897
Dra. especialista en menopausia y salud femenina
Tu cuerpo no esta fallando.
Y hay mucho que puedes hacer al respecto.
Comunidad Mujeres 40+ en Flow
Active 1h ago
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