Ragazze, tra poco partirò per Rimini Wellness e saranno 4-5 giorni abbastanza incasinati per me 😂✨ E proprio per questo ci tenevo a ricordarvi una cosa importante: si può mantenere un fisico sano e in forma anche durante periodi più stressanti, vacanze, eventi o giorni in cui non si riesce a seguire tutto “perfettamente”. Ci saranno pasti fuori, momenti più spontanei, cose non programmate… e va bene così✨ Non voglio vivere queste situazioni con ansia, paranoia o sensi di colpa, perché so che appena tornerò a casa riprenderò semplicemente la mia routine. Secondo me è proprio questo l’equilibrio: viverti i momenti senza paura e senza sentirti una persona diversa per qualche giorno. Quindi volevo chiedervi una cosa 👀 Vi piacerebbe se in questi giorni vi facessi vedere cosa mangerò? Così magari vi rendete conto ancora di più che nessun cibo va demonizzato e che non serve vivere tutto con rigidità per stare bene. Se vi va, commentate con un 💚 così capisco quante di voi vorrebbero vedere questo tipo di contenuti ✨

Pensando che ho ricominciato da un mese e mezzo, non è male 🤭🥹

Dopo 10 anni di palestra… forse è arrivato il momento di uscire dalla mia comfort zone 👀 Per tutta la vita ho praticamente fatto solo palestra. Mai altri sport, mai esperienze troppo diverse da questo mondo. E adesso mi è venuta voglia di provare a integrare anche il crossfit ✨ Non per “sostituire” la palestra, ma per rimettermi un po’ in gioco, imparare qualcosa di nuovo e vivere il movimento in modo diverso. Sono super curiosa però: Quali sport vi piacciono di più e perché? 👀

(premessa: non mi alleno MAI di mattina 😂) Sono curiosa però… voi preferite allenarvi la mattina o la sera? 👀

Ciao a tutte! Sono Elisa, ho 29 anni e mi alleno (con molti alti e bassi) dal 2019