A fost o întâlnire foarte specială pentru mine, pentru că am făcut încă un pas dinspre înțelegerea mentală a tiparelor noastre către lucrul direct cu corpul, cu sistemul nervos și cu acele reacții pe care uneori nu le putem „rezolva” doar prin gândire. După ce parcurgeți practica de somatic release propusă de Alexandra Negulescu, vă invit să reveniți aici și să scrieți în comentarii, cu câtă sinceritate și blândețe simțiți: - Cum a fost pentru voi practica? - Ce ați observat în corp? - A apărut relaxare, emoție, rezistență, oboseală, liniște, agitație sau poate nimic clar deocamdată? Toate sunt răspunsuri valide. Nu căutăm performanță, nu căutăm să „ne iasă” ceva perfect. Învățăm doar să fim mai prezente/prezenți în corp și să ascultăm semnalele lui cu mai multă curiozitate. Mulțumesc mult pentru deschiderea voastră din această seară. Fără implicarea voastră, procesul acesta nu ar avea aceeași profunzime. 🤍