Con chi ci vediamo lì?🥹🤗

Quante volte vi è capitato di sentirvi: - gonfie - pesanti - più “morbide” - magari vedervi peggio allo specchio… …e pensare subito: “sto ingrassando”? Quando in realtà molto spesso NON è grasso, ma semplicemente retenzione, ormoni, stress, sonno, alimentazione, ciclo, infiammazione ecc. La domanda che vi faccio è: qual è il momento in cui vi sentite più gonfie o trattenete più liquidi? 👀 (pre ciclo? stress? dopo pasti fuori? poco movimento? caldo?) Così ne parliamo insieme e vi lascio anche qualche consiglio pratico❤️

Io sono la classica persona che potrebbe mangiare le stesse cose per mesi o anni senza stufarsi. Anzi, in un certo senso mi dà anche tranquillità 🥹 Mi sveglio e non devo pensare a niente, è tutto più semplice e spensierato. Voi invece? Vi piace cambiare sempre o siete anche voi molto da routine? 👀

(premessa: non mi alleno MAI di mattina 😂) Sono curiosa però… voi preferite allenarvi la mattina o la sera? 👀

Ciao a tutte! Sono Elena, ho 34 anni e sono appassionata di fitness, mi alleno in sala pesi dal 2018, nei 9 anni precedenti ho sempre frequentato palestra, ma facevo corsi gag 🙃 Mi piace seguire un’alimentazione sana, ma anche concedermi le uscite con chi mi fa stare bene ♥️