已完成動作 昨天練臀腿 今天開髖特別痠😨

「孕後期」的課程上架嘍🌹 這個階段孕期的媽媽們快去看吧～ 絕對會對你們的產程有很大的幫助喔✨ 開髖的動作練習 也歡迎大家做完 在「每日打卡」討論區打卡分享感受喔 一起加油吧🙌 看完的課程可以在課程畫面右上角打勾✅ 紀錄自己的課程完成度喔

期待有新課程💖

不確定是不是這樣簽到🙋‍♀️

大家好，我是預計明年3月備孕的新手準媽媽 可以叫我Dory,因為我記性就像海底總動員的多莉😝 3月是想說生一個射手寶寶🤣 個性偏I，不容易主動但願意分享 有健身習慣，一週至少3練 怕痛是目前主要的課題 怕痛是聽說有無痛針很粗、還可能被剪會陰… 也擔心未來產後回不去，想要生完再辦婚禮 希望在這邊可以跟各位媽媽學習知識 備孕可以吃什麼保養等 *想問問如果3月初開始備孕4月會出國可以去環遊影城玩嗎🥲實在太想玩遊樂設施