Bonjour a tous , 📌 Âge . 50 ans 📌 Poids / taille actuels 87kg 📌 Depuis combien de temps tu t’entraînes plus de 20 ans plus qu une passion un état d' esprit et toujours en quête d' apprendre . 📌 Tes objectifs (prise de masse, sèche, compet, etc.) En ce moment sèche mais j alterne entre maintient /masse/sèche. 📌 Ce que tu attends de la communauté Apprendre sur l' utilisation des steroid et apprendre encore plus sur les méthodes d entraînement pour avoir un physique sur et dense malgré mon âge. Ici, c’est une communauté 100% no bullshit, alors lâche-toi, dis-nous où tu veux aller & dites-moi ce que vous aimeriez apprendre ! 🔥💯