Einen guten Morgen an alle! Ich starte gespannt in den Tag mit Euch! Meine "Projekte" sind unterer Rücken (LWS4/5) sowie beidseitiger Tinnitus...

So...habe es schonmal geschafft, die Punkte einzuzeichnen und die Richtungen, in denen mein Körper aus der Schwerkraftbalance rausgeht...würde mich über ein Feedback vom Team freuen :) Danke!

Liebes Team, Die Einkaufsliste für morgen ist irgendwie weg. Könntet Ihr die noch einmal reinstellen. Ich würde sie gerne ausdrucken. Vielen Dank Ulrike

Heute Nacht habe ich mal wieder mit scheuslichen Rückenschmerzen im unteren Rücken im Bett gelegen. Mein Kind ist mir auf die Pelle gerückt und ich war nicht froh um 2:30 wach zu sein. Da habe ich über die Übungen nachgedacht und mich gefragt was ich jetzt wohl tun könnte. Und ich durfte erfahren das es allein durch Spannungsaufbau besser wird weil der Körper sich dann anders ausrichtet. Rippen nach inner ziehen , Bauchnabel richtung Wirbelsäule und in die Brust Atmen. Mein Becken hat sich von selbst anders ausgerichtet und nach kurzer Zeit waren die Schmerzen fast weg. Klar sagt ihr das und ich habe ja die Sessions mitgemacht aber jetzt habe ich das Gefühl das auch mein Kopf es verstanden hat und nicht nur der Körper. Es ist fast so als ob der Körper dem "Buchhalter" sagt na endlich bist du auch hier angekommen. Das ist toll und auch etwas lustig zu beobachten. Unser Körper ist sehr smart ; )

Ich finde leider in meiner Anzeige keinen Reiter Hausaufgabe, so wie im Erklärvideo gezeigt!? Hat jemand eine Idee dazu? Auch kann ich in diesem Fenster hier nur "Vorstellung" auswählen!?