Hola os comparto algo más pero al Ayer paré en Aranda de Duero para ver a Patricia, una clienta con la que empecé a trabajar hace ya tres años. Cuando nos conocimos, vivía con mucho estrés, ansiedad y esa sensación de hacer muchísimo y, aun así, sentir que nunca era suficiente. Empezamos a trabajar con algo tan sencillo —y tan poderoso— como la respiración. Con el tiempo llegó más serenidad, más claridad y la capacidad de tomar decisiones diferentes. Y esas decisiones terminaron transformando su vida. Hoy están construyendo un proyecto precioso. Por eso seguimos explorando, probando retos y nuevas herramientas para incorporar hábitos que nos ayuden a evolucionar. Pero si tuviera que elegir un pilar para empezar, sería este: la respiración. Respiración consciente, protocolo Wim Hof, respiración consciente continua… No se trata de hacer más. Se trata de aprender a regularte mejor para poder vivir y decidir mejor. Por más retos y dificultades que aparezcan La respiración es lo que de nuevo te traerá al estado necesario para crear Seguimos.

Reto día 1 hecho, ha habido un momento que hasta creo que me ha salido un pequeño ronquido 🤭

Esta información es un pilar maestro Si os parece interesante podríamos reunirnos (extraordinariamente) para comentar / debatir a cerca de ello Feliz semana a todos Deseando leeros No te lo pierdas 30 minutos Con atención plena https://youtu.be/QcUwdlcErNk?is=0m4LQwveZbvPnMg5

Entrena la capacidad de concentración 🧘 Reduce el miedo, la duda, la incertidumbre Avanza con seguridad y certeza Os amo 🫶🏻

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