La forma más sencilla de llegar a la meta de distancia es pedalear a diario, unos 10km a 20km, el fin de semana podemos aprovechar y extender el tiempo hasta completar unos 40-50 km tipo fondo con una sensación de esfuerzo percibida suave, que incluso termines con la sensación de que pudiste seguir así otras dos horas más. Muchas veces pensamos que las mejoras en ciclismo vienen de largas y extenuantes jornadas, cuando la realidad es que hasta los profesionales entrenan la mayoría del tiempo a muy baja intensidad. El entrenamiento de hoy debe realizarse siempre pensando en el de mañana.

Hoy confirmé algo después de salir a rodar 🚴‍♀️✨ No se trata solo de pedalear fuerte, sino de hacerlo rodeado de la energía correcta. Ayer salí en bici, y aunque el esfuerzo es individual, entendí que el verdadero avance viene cuando estás en una comunidad que te impulsa. Cada video, cada consejo de nutrición, cada comentario… suma. Acá nos motivamos todos y que bonito !!! Cada uno aprendiendo y haciendo ... ✨🧬 Aquí no solo entrenamos el cuerpo, también fortalecemos la mente y la disciplina. Y eso es lo que realmente nos lleva lejos. 💪🔥 Gracias por recordarnos que juntos llegamos más lejos que solos. #Mentalidad Pure Cycling cling

Hace días no teníamos una pendiente como esta 24.9% nos marcó y tenía meses huyéndole a subirla y hoy por fin lo hicimos 🚴‍♀️

Sin aflojar motivación a tope El ciclismo me ayuda a tanto pero principalmente a tener mi mente lúcida para los negocios y familia durante el día Sin hablar de la explosión de dopamina real no Basura Fundamental en la vida de cualquiera