親愛的你， 年末了，最近還好嗎？ 我知道，今年對很多人來說都不容易。 尤其到了年底，許多以為已經過去的感受，又會突然浮現—— 而且來得又快、又密集，好像不給人太多準備的時間。 我自己其實也走過好幾次這樣的時刻。 也正因為如此，這一年，我常常停下來問自己： 我到底想陪人走的是什麼？ 我正在做的，究竟是什麼？ 曾經，我以為只要看懂一些心法、理解一些結構、 提醒大家不要掉進某些話術裡， 就能真正幫上忙。 但慢慢地，我發現—— 人真正需要的，往往不是更多「知道」。 很多來到我身邊的人，其實都很努力了。 他們已經很認真地調整自己、面對困境、嘗試走出來。 只是，在這個過程裡， 我們常常越用力，反而越卡住。 後來我才明白， 真正難以承受的，並不是事情本身， 而是那些在過程中被喚起的感覺—— 痛、挫敗、無力、對自己的不諒解， 還有一種「為什麼會走到這裡」的疲憊。 於是，我開始更清楚地看見自己的位置。 也許我能做的，並不是再多給一個答案， 而是提醒人—— 你現在經歷的，不是你的全部。 有時候，我們只是把某個角色、某段狀態， 錯認成了自己。 而真正的自己，其實一直都在， 只是被暫時遮住了。 這幾年，我自己也經歷過好幾次幻象的破裂。 曾經以為只要掌握對的方法， 人生就能一路順暢； 也曾以為只要夠理解、夠努力， 就不會再痛。 但後來我發現，人生不是那樣運作的。 真正讓我感覺「活著」的， 反而是那些平凡的日子—— 好好吃飯、好好睡覺、 允許情緒來去， 在能承受的範圍裡，一天一天走。 不再急著翻轉人生， 而是回到每一個正在發生的瞬間。 如果你現在正在低潮， 就讓自己好好地低著； 如果你感到喜悅， 也讓那份喜悅被完整地感受。 年末了，我想為今年做一個溫柔的收束。 不論你這一年過得如何， 你真的已經走得很不容易了。 你經歷的、學到的、承受的， 在生命裡都不是多餘的。 也許有一天，你會突然明白： 啊，原來當時真的只能那樣走。 帶著這個已經更新過的自己， 慢慢走進新的一年吧。 — Living Awake 與真實同在，與自己同行 如果你哪天覺得需要這樣的陪伴， 這裡一直在。 🤍 Vivian