Kennst du das auch? Du fühlst dich erschöpft, angespannt und versuchst Hilfe zu finden, aber dann bekommst du gut gemeinte Ratschläge wie: "Du musst einfach nur positiv denken‘ oder ‚Mach doch einfach mehr Sport". Und anstatt dir zu helfen, erhöhen solche Tipps nur noch mehr den Druck auf dich. 😑 Mich hat das oft wahnsinnig frustriert, weil ich das Gefühl hatte, keiner versteht wirklich, wie ich mich fühle. Deshalb interessiert mich wie es dir erging: Welche gut gemeinten Ratschläge haben dich bei deiner Erschöpfung oder Dauerstress besonders genervt oder frustriert, weil sie dir nicht geholfen haben? Was hättest du dir stattdessen wirklich gewünscht?

Dieses Mal haben wir etwas Neues vorbereitet: Ein Glücksrad entscheidet über deinen Gewinn! Jeder kann mitmachen, jeder hat eine faire Chance – und niemand geht leer aus. Was gibt es zu gewinnen? 🥇 1. Preis: Ein nagelneuer VNS 3.0 inklusive Pads 🥈 2. Preis: Ein nagelneuer VNS 3.0 🎁 Und alle anderen Teilnehmer erhalten einen wirklich tollen Trostpreis – es lohnt sich also in jedem Fall! Alles, was du dafür tun musst: ➡️ Kommentiere einfach diesen Beitrag mit einem Hand-Emoji ✋. Die Gewinner werden über unser Glücksrad live ermittelt – und du bist herzlich eingeladen dabei zu sein! Viel Glück an alle, ich freue mich auf eure Teilnahme! 🍀✨ Das Gewinnspiel wird Samstag dem 12.04. umd 18 Uhr ausgewertet. PS: Möchtest du als nächstes einen Zugang zu unserem neuen >>Vital Konzept<< gewinnen, welches wir mit ausgewählten Therapeuten erstellt haben und deinen Körper auf Selbstheilung kalibriert, wie ein präzise gestimmtes Instrument?

... Wie würde dein Leben aussehen? Stell dir vor, es gäbe kein Hindernis und keine Möglichkeit zu scheitern.

Ich habe seinen einem Tag den VNS im Einsatz und nehme zum Abend Lithium Orotat 5 mg, Melatonin 5 mg, Tilray (med. Cannabis) was alles ansich fűr Entspannung sorgen soll. Manchmal erhöhe ich die Dosis, was aber keinen Erfolg verspricht. Manchmal muss ich zur Krűcke (Zolpidem) greifen um űberhaupt einschlafen zu können. Das nűtzt wiederum nur beim schneller einschlafen was, allerdings nicht um durchzuschlafen. Mit fehlt der komplette Tiefschlaf! Ich wälze mich mit Unruhe in den Beinen, Gedanken ans einschlafen, Herzstolpern, innerer Unruhe trotz entspannungsfördernder Musik oder gesprochener Meditation oft hin und her. Hinzu kommt das ständige aufs Klo műssen um sehr viel Urin zu lassen. Der Tiefschlaf liegt im Durchschnitt bei 30-45 Min. Gesamtdauer trotz Unterbrechungen bei ca 5 Stunden. Ich versuche zur gleichen Uhrzeit ins Bett zu gehen. Habt ihr Tipps, für mich? Lithium und Melatonin erhöhen auf Dauer, nehme es auch erst seit zwei Wochen. Alles am Abend oder aufgeteilt? Das med. Cannabis ist fűr meine Fibromyalgie und Polyarthrose, allerdings mit geringem Erfolg. Fazit nach einem Jahr Einnahme: Anfangs Besserung um ca. 50%, jetzt keine Besserung mehr zu verspűren. Ich habe auch schon die Antidepressiva stark reduziert, abends nehme ich nichts mehr und morgens nur noch 30 mg Dulexitin statt 60, was ich ausschleichren werde um es durch 5 mg Lithium zu ersetzen. Ich bin fűr eure Hilfe und Unterstützung sehr Dankbar🙏 LIEBE GRŰẞE MANUELA 🌻

Hi an alle, ich bekomme den VNS die nächsten Tage. Ich hoffe, dass er mir hilft, meine nächtlichen Panikattacken (Herzrasen) wegzubringen. Ich bin seit 3 Jahren im Burnout und habe heute wieder meinen nächsten Job quittiert, da ich in der Nacht wach werde und in Panik gedanklich in meinen Projekten bin. Folglich hab ich wieder Depressionen. Es geht so nicht weiter. Meine Privatleben ist einfach schön und perfekt, nur der Job macht mich fertig. Hat jemand von euch Depressionen und diese extremen Schlafstörungen in den Griff bekommen? Ich wünsche mir seit einem Jahr nichts sehnlicher, als dass ich wieder gut schlafen kann. :-)