我是邱顯暘，目前攻讀營養系研究所，本身是飛輪指導員（1年教學經驗），夢想是站到健體或健美舞台好好勝負一場。最近遇到的瓶頸想要搞懂週期化與非週期化訓練安排的差別。如果說想要學什麼我想之後看看能不能在這有「Posing」的講解與示範。

歡迎你加入SenFit教練圈，這部影片將會跟你分享 - 為什麼創立 SenFit 教練圈 - 加入SenFit 教練圈 的好處 - 如何使用 Skool 平台 請你找個安靜舒服的地方，好好的把這支影片看完，因為如果你違反社群規定，有可能會被退出群組 看完後請在下方留言簽到 另外，記得下載Skool手機APP，方便日常使用 (不會錯過即時訊息） iOS : iOS下載 Android: Android下載 p.s：如果有騷擾其他成員，亂發廣告、垃圾訊息、洗版..等行為，我們將會直接刪文或是將你退出社群，感謝你的配合！