一直有金錢焦慮的我，持續在跟金錢培養感情🤣 看到了一段喜歡的引導詞分享給大家 可以想好你希望獲得的金錢置入在$____ 以「你已經擁有」的狀態去念以下的句子 讓能量與豐盛對齊🌟 ————————— 我正在與金錢的能量對齊。 我已經擁有$___， 這筆錢輕鬆、穩定、自然地流入我的生命。 我感受到那份富足的力量， 它讓我安心、自由， 讓我有能力照顧自己與我愛的人。 金錢愛我，而我也愛金錢。 我相信擁有越多豐盛，我允許自己變得越來越富有。 宇宙正以完美的方式回應我的信念。 每一次呼吸，我都在吸引更多繁榮與幸運。 貴人出現，機會增加，收入不斷擴大。 我心懷感恩，並全然接收。 我就是富足，我已經實現。 $____的能量，現在、此刻， 正在我的生命中閃耀流動。

🌟節奏呼吸 X 感恩日記 規則說明影片 （建議1.25倍速） https://www.loom.com/share/ab798ab9602f4c689112a152fc3b051c?sid=bb8831d0-8784-424d-8c69-fe076f28c168 - 週期：9/12-10/9 共28天 - 步驟： ✔ 睡前，完成5-10分鐘的5:5節奏呼吸冥想 ✔ 寫下三件感恩的事，然後去睡覺！ ✔ 本貼文下方留言：＃X打卡 （也鼓勵大家分享心得～） 打卡紀錄表：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1njjZRHwlEKbDL18SElvt3Do8N305iLExKK0jEVSFiT8/edit?usp=sharing - 十月會直播抽獎 🎁 - 抽出一位：任選書籍 一本 - （在此公開徵更多抽獎禮物，歡迎私訊XD）

更好玩有趣的進化版冥想挑戰來囉！🙌 錯過今天早上直播的夥伴 請到Class room 看遊戲規則說明影片（步驟如圖所示） 打卡規則： 完成3個呼吸x7個脈輪的冥想練習後 在下方留言：第X次打卡 也鼓勵大家分享當天冥想的心得感想🧡 我們九月抽出幸運兒～ 打卡紀錄表 ：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1njjZRHwlEKbDL18SElvt3Do8N305iLExKK0jEVSFiT8/edit?usp=sharing

1. Start With Why｜從「為什麼」開始 我們聚在這裡，不只是為了運動、冥想或閱讀 而是希望透過這些小行動，讓生活更清晰、更平衡、更有能量。 👉 請記得：你不是在完成任務，而是在為自己建構一個更自在的日常。 2. Consistent Check-ins｜持續的彼此確認 習慣的養成需要溫柔的提醒和彼此的陪伴。 👉 我們鼓勵大家定期分享近況：你今天有冥想嗎？你最近在看什麼書？這週有動一動嗎？不用完美，真實就好。 3. Vulnerability & Asking for Help｜展現脆弱，學會請求幫助 「我沒時間看書」、「我最近情緒很亂」、「我一週沒運動了」——這些都很正常。 👉 在這裡，你可以放心說出你的卡關，也能放心請求幫助。沒有人會笑你，反而會有人給你鼓勵。 4. Play the Infinite Game｜玩無限賽局 用心生活不是三天的挑戰，而是一輩子的練習。 👉 這不是看誰最快達到目標，而是看我們能不能慢慢、穩穩地走下去。 5. See the Person, Not the Role｜看見人，而不是角色 在這裡，你不是「學生」或「新手」，不是「高手」或「帶領者」，而是一個完整的人。 👉 我們看重的是你真實的故事和感受，而不是你讀了多少本書、跑了幾公里、靜坐了幾分鐘。 🌱 社群精神 這裡不是要你變成某種樣子，而是幫助你用心活成你自己。 我們陪你一起運動、一起冥想、一起閱讀， 慢慢地，你會發現自己比想像中更自在、更穩定，也更快樂。