@Marc Vallee oui, -2 ce matin quand j'ai quitté la maison, lampe frontale accroché 🥶

J'ai jamais essayé de faire "un temps" pour le 10k, donc c'est mon meilleur temps 10k sur Strava (je dois avoir 3/4 ans de data) - qui est 10k sur une sortie plus longue que ça... Je ne sais pas si c'est fiable, mais Strava me prédit un temps de 43 minutes sinon...

Tentative d'inscription pour le Terrex Maxi-race à Annecy en format 100km en duo en tant que motivation pour la reprise. Couru pour la première fois cette semaine, après ma fracture. Juste une demi heure, très, très cool mais une vrai bonheur :-) Petite remarque pour quelqu'un qui n'a jamais fait grande chose niveau ppg, après mes sessions de kiné je ressens le différence au niveau de la force dans mes jambes! Je ne sais pas si pourrais consacrer plus d'une demi-heure par semaine, car je préfère courir avant tout, mais je trouve que ce serait bénéfique en tout cas...

Alors pour moi, après 6 semaines de repos totale - jambe gauche immobilisée dans une botte protectrice - depuis 2 jours je suis "libre"... enfin libre de démarrer les 6 semaines de kiné pour retrouver un peu le point zéro...et en me laissant l'hiver pour bien me remettre sur mes pattes !

Alors, je reviens ici car après ces discussions, je me retrouve aujourd'hui avec une grosse entorse et fracture de la cheville...j'ai évité le plâtre mais j'ai droit à une botte à la place pendant 6 semaines 😭 Morale de l'histoire, il faut rester ultra vigilant sur les descentes (et dans mon cas éviter d'écouter les livres audio - je ne faisais que tester, ne l'ayant jamais fait avant et voilà)

@Antoine Bluy Merci. Immobilisé pendant 6 semaines et puis re-evaluation en septembre avec démarrage kiné et réhabilitation. Donc 2025 est terminé, visant 2026 ;-)