嗨嗨，各位村民阿嘟們 村長我來報個平安 🌿 昨天順利出院，回到家裡囉！ 結束 23 天的住院日子 真的好久啊😭 接著會給自己一段時間靜養 至少四個月 保守一點，不逞強和求快 一切交給時間、交給身體、交給自然 謝謝你的體諒與耐心 也謝謝你的問候關心 一定要等我 我會重新出發的！ 我愛你們💗 Tjukadr

消失了一段時間，因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天，反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來，才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體，卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動，一邊過著不健康的生活 這個諷刺，我記住了 這次，是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我，會帶著不同的狀態回來 阿嘟們，再等我一下 by Tjukadr

各位親愛的村名們，免費活動來囉！💓 你加入舞嘟力社群之後，還是沒有真的動起來過？ 沒關係，我懂。 一個人要開始，真的很難 不用擔心，我、還有社群的大家，我們一起陪伴彼此！ 3/30、3/31、4/1，連續三天 每天晚上 8 點，跟我直播跳 20 分鐘 在家打開螢幕就好，不用出門，跟不上也沒關係 動了，就算數😎 這三天完全免費，但我想先知道你要來 花 30 秒填寫以下表單，我每天活動前會把 Zoom 登入資訊寄給你 👉 點擊填寫表單 （一定要填寫才會收到唷）名額有限！ 下週見～ 填寫完畢，請在底下留言喊聲一下：）

更新classroom「精彩片刻」的內容 新增了 2 支 去年於韓國教課時的精彩片段 也分享給社群的阿嘟們：） 一起來感受一下當時精彩的瞬間～ 💓 點擊下方連結收看 👉 第一支 👉 第二支

第一支 Macarena by Tyga 第二支 Romadiw by A Lin 相信你能很快掌握的！ 歡迎在IG上分享自己舞動的畫面，記得tag我 我會幫忙分享，讓更多人看到你的能量 😍