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Calisthenics Campus
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3 contributions to Calisthenics Campus
0 likes • 8d
@Wareth Ludin ok danke, mache aktuell ein Emom System
10d •
Rückenschmerzen mit 14
Ich trainiere jetzt schon einige Zeit Front Lever und bin gerade beim Half Front Lever, jedoch schmerzt mein Rücken seit kurzem bei Übungen wie Raises oder Dragon Flag. Hat jemand die gleichen Erfahrungen gehabt und weiß was man dagegen tun kann?
2 likes • 8d
Hallo, trainiere auch schon länger Front Lever ich würde dir empfehlen dich lange und gut aufzuwärmen wegen dem Verletzungsrisiko. Wichtig ist bei der Dragonflag auch die Form wenn du. da deinen Rücken spürst läuft etwas schief
16d •
Deine ERSTEN 6 Ziele! (in dieser Reihenfolge)
Guten Morgen liebe Campus-Mitglieder, ich hoffe ihr habt die Zeitumstellung gut verkraftet und seit fit und motiviert in den neuen Tag gestartet! Es ist ein neues YouTube-Video online, welches für viele von euch interessant sein kann. Ich zeige euch die ersten 6 Ziele, die ihr auf eurer Calisthenics-Reise in genau dieser Reihenfolge abhaken könnt, bevor es an schwierigere Skills geht. Das Video ist vor allem dann wichtig für dich, wenn du gerade am Anfang stehst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. 📺 Schau dir das Video jetzt an und schreib in die Kommentare bei welchem Ziel du gerade stehst💪
1 like • 16d
Kann alles außer Dips
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