1. Agua con sal + limón al despertar (activa cuerpo y mente) 2. Estirar 2 min apenas me levanto (ya no empiezo el día tieso) 3. Respirar profundo cada vez que cambio de actividad (me baja la ansiedad) No parece gran cosa, pero después de 7 días seguidos… me siento más vivo. Esto lo armé con lo que aprendí en los videos de Horacio + lo que fui probando. (Si alguien quiere profundizar más, escribí un ebook sobre esto y lo estoy regalando con el código “Horacio”, por si a alguien le interesa. Feedback bienvenido 🙌)