May 21 • General discussion
✍️ 3 microhábitos que me están cambiando el día (gracias a esta comunidad)
- Agua con sal + limón al despertar (activa cuerpo y mente)
- Estirar 2 min apenas me levanto (ya no empiezo el día tieso)
- Respirar profundo cada vez que cambio de actividad (me baja la ansiedad)
No parece gran cosa, pero después de 7 días seguidos… me siento más vivo.
Esto lo armé con lo que aprendí en los videos de Horacio + lo que fui probando.
(Si alguien quiere profundizar más, escribí un ebook sobre esto y lo estoy regalando con el código “Horacio”, por si a alguien le interesa. Feedback bienvenido 🙌)
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✍️ 3 microhábitos que me están cambiando el día (gracias a esta comunidad)
skool.com/comunidad-ancestral-1241
Comunidad Ancestral es un grupo de personas que quieren vivir mejor, volviendo a lo natural, al cuerpo y a lo esencial.
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