Kon je er niet bij zijn tijdens de live workshop? Goed nieuws: de complete Six Healing Sounds-cursus is nu online beschikbaar op Skool! 🙌 Deze cursus helpt je jouw natuurlijke herstelvermogen te versterken en brengt balans in lichaam, geest en emoties. Door middel van ademhaling, klank en zachte bewegingen leer je spanning los te laten en positieve energie op te bouwen. ✨ Wat je krijgt: - 110 minuten aan video’s met heldere uitleg en demonstraties - Extra toelichting en verdieping bij elke module - Een compleet werkboek (PDF) voor thuis - Voor altijd toegang tot alle lessen in je eigen tempo 🍃 Voordelen van de cursus: - Brengt rust, focus en veerkracht - Versterkt je immuunsysteem en energiehuishouding - Helpt emoties transformeren van spanning naar balans - Perfect voor zowel beginners als ervaren Qigong-beoefenaars 📚 Cursusinhoud Module 1: Introductie Module 2: Theorie – Deel 1: Betekenis en voordelen Module 3: Theorie – Deel 2: Vijf Fasen Theorie Module 4: Theorie – Deel 3: Onderzoek en metingen Module 5: Praktijk – De Long-Sound in actie Module 6: Praktijk – De Nier-Sound in actie Module 7: Praktijk – De Lever-Sound in actie Module 8: Praktijk – De Hart-Sound in actie Module 9: Praktijk – De Milt-Sound in actie Module 10: Praktijk – Het 6e Helende Geluid Module 11: Praktijk – De complete set in één flow Module 12: Afsluiting 💶 Kosten: €45 Deze cursus is gratis toegankelijk voor alle deelnemers van de live workshop – als bonus en dank voor jullie deelname. Wil je toegang? 👉 Stuur even een berichtje en geef aan of je: - een factuur via Elixer wilt ontvangen, of - rechtstreeks via Skool (creditcard) wilt betalen voor directe toegang. 🌟 Ontdek hoe je met eenvoudige oefeningen jouw energie in balans brengt, emoties transformeert en innerlijke rust versterkt. Start vandaag met de Six Healing Sounds en ervaar zelf de helende kracht van Qigong.

De vrijdagochtend les stond deze week in het teken van ontspanning, ademruimte en balans voor het hart en de bloeddruk. We startten rustig met een gematigde body activation die vloeiend overging in een Qigong flow, speciaal gericht op het ondersteunen van een gezonde bloeddruk. Tijdens de les onderzochten we hoge bloeddruk vanuit verschillende invalshoeken: - Hoe het water element het vurige vuur kan koelen. - De rol van het parasympatische zenuwstelsel bij diepe ontspanning. - Hoe gevoelens van dankbaarheid en tevredenheid letterlijk bijdragen aan innerlijke rust en balans. Ik heb daarnaast een korte demonstratie gegeven van de Tai Chi 24-vorm, tot het moment waarin Repulse Monkey naar voren kwam – een beweging die we ook herkennen in onze Vuur-vorm. Door de achterwaartse pas ontdekten we hoe deze beweging overgaat in een meditatieve wandelervaring. Wil je zelf op een zachte manier werken aan het verlagen van je bloeddruk of het verdiepen van je ontspanning? Dan is module 18 van het Vuur Elixer echt een aanrader. Hierin vind je een korte Qigong set van vijf eenvoudige oefeningen die gericht zijn op het ondersteunen van een gezonde bloeddruk. Het mooie? Het duurt slechts 10 minuten en heeft een krachtige, kalmerende werking op je zenuwstelsel. Als extra bonus leer je in deze module ook twee acupressuur-oefeningen die je gemakkelijk gedurende de dag kunt toepassen voor extra rust en balans.