Beste Qigong-cursisten, Vannacht hoorde ik zacht geritsel bij de deur, gevolgd door het bekende geluid van een paard dat probeerde stil te zijn (wat niet helemaal lukte). En jawel hoor… Sinterklaas is langs geweest 🎅🏼✨ Hij zei: “Deze groep Qigong-beoefenaars is zó braaf, zó toegewijd én zo stralend, dat ze een extra cadeautje verdienen. Iets voor het hart, de organen én een glanzende glimlach van binnenuit.” En dus…Krijgen jullie allemaal de Inner Smile Cursus cadeau! Omdat niets beter past bij deze tijd van het jaar dan warmte, ontspanning, zachtheid en een flinke portie glimlach-energie. Gebruik het wanneer je wilt, lach naar je organen en laat de energie van liefde & licht net zo soepel stromen als een chocoladeletter in de oven. 🍫🔥 Veel plezier met jullie Sinterklaascadeau — jullie hebben het verdiend! Ho ho… oh nee, dat is de verkeerde man… 😉 https://www.skool.com/elixer-9386/classroom/321ec1b5?md=07fe32c44f57455daad3113bcd91ae4e

Hier is een fragment van Les 4 op woensdagavond 26 november: De Adem als Brug tussen Hemel en Aarde Persoonlijke aanbeveling: Volgende week, op 3 december, nodig ik je van harte uit om één van de meest fundamentele meditatietechnieken te ervaren voor het ontwikkelen van persoonlijke kracht en healing power: de volledige Inner Smile-meditatie (langs de drie paden). Meer achtergrond vind je hier: https://frankheininga.nl/de-innerlijke-glimlach-compassie-als-heling/ Mis deze les niet! Beoefen je al Seasonal Qigong? Dan kun je deze waardevolle losse les extra volgen voor slechts € 8.

Ik ben superblij om alvast een eerste tipje van de sluier te geven…In april 2026 start er iets bijzonders: een complete 3-maanden Tai Chi 24 cursus waarin je de hele vorm van begin tot eind gaat leren — rustig, helder opgebouwd en vooral: ontspannen. En het leuke? De eerste aanmeldingen zijn al binnen. 🙌 Wat kun je verwachten? 🍃 Elke donderdag vanaf 20:00 uur een rustige, heldere les waarin we: - beginnen met een ontspannende warming-up - 2–3 nieuwe bewegingen verkennen - eerdere bewegingen verdiepen - en samen de reeks steeds langer en vloeiender maken De vorm groeit dus week voor week met je mee — zonder overweldiging, mét plezier. De reis in 12 weken - April: houding, balans & de eerste bewegingen - Mei: verbinden van het middenstuk - Juni: afronding & het volledig beheersen van de 24-vorm Aan het einde van juni kun je de hele Tai Chi 24-vorm zelfverzekerd en soepel uitvoeren. Voor wie? Perfect voor beginners, mensen die meer rust of balans zoeken, en beoefenaars die hun techniek willen verfijnen. Wat levert het je op? ✨ Betere balans ✨ Meer mentale helderheid ✨ Soepelere gewrichten ✨ Een complete vorm voor de rest van je leven En natuurlijk… extra’s! Qigong, ademhaling, staande ontspanning, korte meditatie en af en toe eenvoudige partneroefeningen voor bewustwording en zelfverdediging. Klik op deze link voor meer informatie en aanmelden >>

Een samenvatting en een sample video is beschikbaar om een indruk te krijgen van de afgelopen Qigong Healing met als onderwerp De Drie Dan Tian. Ga naar de module van les 3 >> Volgende week 26 november is er een les over de rol van de ademhaling in Qigong. Meer informatie kun je vinden via deze pagina >> De les is toegankelijk voor iedereen. Volg je al Seasonal Qigong? Dan krijg je 50% korting en kun je de les volgen voor slechts €8.

👉Terugblik op de afgelopen les Afgelopen woensdagavond hebben we gesproken over de verschillende typen Qi en de mogelijke Qi-sensaties tijdens de beoefening, aan de hand van het onderzoek van professor Yu. Daarnaast bespraken we de kwaliteiten van de Tao en de verbanden met het leven en Qigong. Een impressie van de lesinhoud vind je via deze link >> 👉Vooruitblik op volgende week Volgende week woensdag behandelen we een belangrijk onderwerp binnen Qigong: De Drie Dan Tians – De Drie Huizen van Bewustzijn. Ik kijk uit naar een praktische les met veel oefeningen! Meer informatie vind je hier: https://frankheininga.nl/de-drie-dantians-de-drie-huizen-van-bewustzijn/ 👉Extra tip voor Seasonal Qigong-cursisten Wist je dat je als Seasonal Qigong-cursist gewoon kunt aansluiten voor een gereduceerd tarief?Je betaalt slechts €8 per les (50% korting). Deze korting wordt automatisch verrekend op je factuur. Qigong Healing vind plaats op elke woensdagvond van 20:00-21:00 uur in studio Elixer.