Les filles 💛 Je lance officiellement le challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” et vous êtes déjà plus de 200 à l’avoir rejoint… trop contente de voir cet engouement 🥹✨ Du coup, petite update importante : je vais faire évoluer ce groupe. Il va devenir un espace privé, réservé aux filles qui ontpris un programme ou un coaching. L’objectif est simple : créer un vrai club, avec de l’échange, du suivi, vos résultats, vos questions… et surtout une vraie énergie de groupe 💫 Je ne veux pas forcément “plus de monde”, je veux surtout plus d’engagement, qu’on se motive entre nous et qu’on avance ensemble 🤍 👉 Pour celles qui veulent participer au challenge (et rejoindre le groupe dédié ouvert à toutes), je vous mets le lien juste ici : https://join.slack.com/t/didischallenge/shared_invite/zt-3uk3xrd9d-aOHXMEHZsuxpGmOfyqgBDA On se retrouve là-bas pour ces 3 jours ensemble 🔥 Gros bisous à toutes !!! J’ai trop hâte de commencer 🫶🏽✨

Hello les filles 🤍 Je lance un challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” 🔥 Et il se passe exceptionnellement sur Slack (beaucoup plus simple pour échanger, vous accompagner au quotidien et rendre l’expérience vraiment dynamique). 📅 Début : le 27 avril Pendant 3 jours, on va aller droit au but : – ventre plus plat – ventre dégonflé – comprendre quoi manger (et quoi éviter) – réduire l’inflammation (SOPK, côlon irritable, ballonnements constants…) Au programme : ✨ 1 séance de Pilates par jour (courte et efficace) ✨ Mes assiettes en temps réel (je vous montre exactement ce que je mange) ✨ Tous mes conseils concrets que j’utilise moi-même pour dégonfler rapidement après une période de stress C’est vraiment le challenge parfait si tu te sens gonflée, inflammée, ou que ton ventre te résiste malgré tes efforts. 👉 Pour participer, c’est simple : Il suffit de t’inscrire sur Slack (le lien juste ici). J’ai trop hâte de vous retrouver là-bas et de faire ça ensemble !!! On se motive ?💛

Restez dans le coin ahah !!!

Bien sûr sans gluten, sans lactose, gourmande & healthy 🍋🥑

Dites-moi en commentaire si vous l’avez faite 💛 (et vos sensations !!) J’aimerais aussi vos avis un peu plus ici 🤍 Est-ce que vous utilisez les programmes / ebooks ? Est-ce qu’ils vous aident vraiment ? 👉 Petit sondage rapide : 1️⃣ Je fais les séances chaque semaine 2️⃣ Je les fais de temps en temps 3️⃣ J’aimerais plus de motivation / rappels 4️⃣ J’aimerais plus de nutrition / mindset / planning / autres (a préciser) Votre retour est hyper important pour que le club soit 100% adapté à vous 🌿 Je veux qu’on construise ça ensemble ✨ Dites-moi tout en commentaire les girls 💬