Da ich heute eine lange Mittelschicht bei Lidl arbeiten „musste“ habe ich vorgesorgt und zwei hartgekochte Eier und Avocado dabei gehabt. Körperliche Arbeit geht mit 36 Stunden Fasten leider nicht auf. Für mich war dies aber nun vollkommen in Ordnung, da ich schon viel zu schnell abgenommen habe und es garnicht weiter runter gehen soll! Mein Ziel ist die Stabilisierung des Blutzuckers und metabolisch flexibel zu sein und das klappt schon soooo gut seit ich das Fasten begonnen habe. Die restlichen 36 Stunden Fastentage werde ich glücklicherweise ohne Arbeit voll durchziehen können, darauf freue ich mich sehr! 3x 36 Stunden habe ich bisher vor der Challenge schon erfolgreich gerockt. Ist machbar mit viel Schlaf und Ruhe! Liebe Grüße an Euch, haltet durch! Anna

Guten Morgen, bei mir lief Tag 1 prima, habe trotz Spätschicht nicht alles von dem Humpen Haferbrei gegessen…hatte nach der Arbeit dann schon wieder einen leichten Hunger aber gegen 21Uhr esse ich generell nichts mehr. Heute und morgen habe ich zum Glück frei und kann die Hafertage ohne Hektik genießen! Euch allen gutes Gelingen und Durchhalten! Liebe Grüße Anna