MITO 2: “La hipnosis es dormir” 👉Este mito surge porque desde fuera la persona parece dormida: ojos cerrados, respiración lenta, cuerpo quieto. Pero apariencia externa ≠ estado interno. ❌1. Diferencia fundamental: conciencia En el sueño: - La conciencia se desconecta progresivamente - No eliges pensar - No puedes dirigir procesos mentales En hipnosis: - La conciencia sigue activa - Puedes elegir enfocar pensamientos - Puedes responder y recordar La hipnosis es un estado de conciencia dirigido, no de inconsciencia. ❌2. Lo que ocurre en el cerebro Cuando dormimos profundamente, predominan las ondas lentas. En hipnosis, predominan las ondas asociadas a: - Atención sostenida - Imaginación - Aprendizaje Esto significa que el cerebro está en modo receptivo, no apagado. Una metáfora útil: Dormir = ordenador apagándose Hipnosis = ordenador encendido con menos programas abiertos ❌3. El papel de la relajación La relajación profunda confunde a muchas personas. Pero relajación ≠ sueño. Puedes estar: - Profundamente relajado - Con músculos sueltos - Con respiración lenta Y aún así estar totalmente despierto. De hecho, muchas personas en hipnosis piensan: “Estoy demasiado despierto, esto no puede ser hipnosis” Y justamente ese estado es hipnosis. ❌4. El error de buscar “sensaciones especiales” Muchas personas esperan: - No sentir el cuerpo - Flotar - Desconectarse Cuando no ocurre, creen que “no entraron”. La realidad: La hipnosis suele sentirse sencilla, tranquila y normal. No espectacular. ❌5. Dormir durante una sesión Si una persona se duerme: - Ya no está procesando activamente las sugerencias - La sesión pierde gran parte de su eficacia. Por eso, los Hipnoterapeuta buscan mantener: 👉 cuerpo muy relajado👉 mente ligeramente despierta Ese equilibrio es clave. ❌6. Estado híbrido: el “umbral” La hipnosis se parece más al momento justo antes de dormirte: - Oyes sonidos - Tu mente imagina - Pierdes noción del tiempo Ese estado se llama umbral.

💥Hablando de mi nicho, Hipnosis Terapéutica. 👉Este mito nace del miedo básico humano a:👉 perder identidad👉 perder voluntad👉 ser manipulado Pero en realidad, la hipnosis funciona justo al revés. ❌1. Control vs. Automatismo En la vida diaria ya funcionamos gran parte del tiempo en “piloto automático”: - Reacciones emocionales repetidas - Hábitos inconscientes - Pensamientos que aparecen solos Eso sí es falta de control real. La hipnosis hace lo contrario: esos procesos automáticos a un espacio consciente donde puedes elegir modificarlos. 👉No quita control.👉Devuelve control. ❌2. Qué partes de la mente están activas Durante la hipnosis: - La parte crítica se relaja - La parte consciente permanece activa - La parte creativa y emocional se potencia. Esto significa que no “apagas” tu mente, sino que cambias el modo de funcionamiento. Es como pasar de: Modo análisis constante a modo enfoque interno ❌3. El gran malentendido Muchas personas creen que: “Si sigo una sugerencia, es porque me controlan” Cuando en realidad ocurre esto: “Acepto la sugerencia porque coincido con algo que quiero cambiar” La obediencia no viene de fuera. Viene de dentro. ❌4. Prueba psicológica sencilla Imagina que alguien hipnotizado recibe la sugerencia: “Regala todo tu dinero ahora mismo”. ¿Qué ocurre? La mente genera resistencia automática. O la persona ignora la sugerencia. O venta del estado. Esto demuestra algo clave: 👉La voluntad sigue intacta. ❌5. Por qué en espectáculos parece diferente En hipnosis escénica hay tres factores: - Personas que desean participar - Ambiente de juego - Presión social suave No hay pérdida de control. Hay decisión de jugar el papel. Si una persona realmente no quisiera, simplemente no cooperaría. ❌6. El “filtro interno” Tu mente tiene un filtro permanente que evalúa: - ¿Esto es seguro? - ¿Esto es aceptable para mí? - ¿Esto encaja con mis valores? Ese filtro no se apaga con hipnosis. Si algo no encaja, la sugestión no entra. ❌7. Sensación real que describen muchos

Esto no es de "negocios" pero me apetecía compartirlo con la comunidad... La operación duró 3 horas y ha ido muy bien Mila fué muy valiente en todo momento Le hicieron 4 "agujeros" en el abdomen y, después de quedarse seis horas en observación, le dieron el alta Ya está en casa recuperándose y estamos muy contentos con el resultado Le esperan 2-3 meses de recuperación Esas horas de hospital son las que te planteas muchas cosas en la vida Si la conoceis de verla en mis videos de instagram o le mandáis animos luego se los mostraré, estará contenta! Fuerza, -Rafel ¿Alguna vez has estado en una situación que te ha hecho replantearte cosas?

Hola a todos, Soy Alfredo, formador en desarrollo personal e inteligencia emocional. Tengo la intención puesta en crear una comunidad en español basada en un sistema semanal de pequeñas victorias y accountability emocional. La idea es ayudar a personas que están cansadas de empezar cosas y no sostenerlas, a través de microacciones semanales con compromiso y seguimiento. Estoy en fase de validación del modelo, así que cualquier feedback o sugerencia desde vuestra experiencia será más que bienvenida. Gracias por adelantado 🙌

Si llevas años diciendo “algún día viajaré sola”… puede que no sea falta de tiempo. Muchas mujeres no viajan solas no porque no puedan, sino porque se han acostumbrado a postergarse. Siempre hay una razón lógica: el trabajo, la familia, el dinero, la seguridad… Pero cuando rascas un poco más profundo, aparece otra cosa: miedo. culpa. dudas sobre tu propia capacidad. Y mientras tanto, el deseo sigue ahí. No desaparece. Solo se aplaza. Después de publicar Libre y Poderosa. Tu mejor manual para viajar sola en 2021 y acompañar a muchas mujeres en este proceso, entendí algo importante: El bloqueo casi nunca es logístico. Es interno. Por eso he creado la comunidad gratuita Libre y Poderosa, un espacio donde empezar a entender qué te está frenando, sin juicio y sin presión. Dentro encontrarás: 👉 ¿Te has postergado demasiado? Un test gratis, claro y directo, que te ayudará a identificar: – Qué tipo de bloqueo te está frenando realmente – Si tu miedo es práctico o más profundo – Y cuál podría ser tu primer micro paso Si quieres descubrirlo, entra en la comunidad gratuita y haz el test. Puede que el primer paso no sea viajar. Puede que el primer paso sea dejar de aplazarte.