Como estan tds. Recurro a postear esto xq nose como puedo ganar masa muscular, estoy a un grado q parece que estoy desnutrido y a pesar de que como bastante proteina y he escuchado q un carbohidrato balanceado hace tambien ese trabajo, no consigo resultados. En un mes empiezan mis clases, y quiero y muy cambiado ya que el resto de meses de vacaciones procrastine, por eso me gustaria oir por parte de ustedes tips para ganar masa muscular en muy poco tiempo. Estare al tanto de sus recomendaciones. Un saludoooo 👋

Acabo de terminar la clase: "Cómo Ganar $1,000–$2,000 USD al Mes Escalando Marcas Personales" En ella explico qué es un Brand Architect, cómo funciona el modelo de negocio y cómo puedes aplicar esta habilidad para cobrar de forma recurrente — ya sea ofreciéndola como servicio o usándola en tu propia marca. La clase no es pública. No está en YouTube. No está en el curso. No va a estar en ningún otro lado. La estoy compartiendo exclusivamente en el grupo privado de WhatsApp — y para entrar solo tienes que hacer una cosa: 👇 Llenar el formulario que te dejo abajo. Te toma 2 minutos. Una vez que lo llenes, te mando el acceso directo y comenta "MARCA" en los coments 🔗 https://tally.so/r/Me5p6X

ATENTOS PROJECT BOYS, PORQUE PUEDE QUE ESTO LES HAGA REFLEXIONAR Por medio de hablar y consumir contenido sobre el tema, he llegado a la conclusión de que la masturbación no es mala, y les diré por qué: 1. Es necesario Así como las mujeres se preparan para tener un bebe cada mes, y cuando el óvulo no fecunda, el cuerpo lo desecha y por eso tienen la menstruación, a nosotros nos pasa lo mismo. Nosotros creamos espermatozoides y estos también tienen que salir, por lo que si no salen por una relación sexual, tienen que salir por otra forma (o sea, la masturbación) 2. Nos ayuda a conocernos Múltiples expertos dicen que masturbarse ayuda a descubrirse, a conocer el cuerpo, la sensibilidad, los límites, etc. Por lo que es otra forma de conocernos mejor. Así que sí, la masturbación es buena, PERO, hay que tener en cuenta ciertos errores y aclaraciones que todos pasan por alto: - La pornografía Masturbarse está bien, pero ver pornografía NO. ¿Pero por qué? Porque la pornografía exagera todo, por ejemplo: en los videos p0rNo se muestra a la mujer gritando y gimiendo como nunca, lo cual genera expectativas altas; entonces al momento de tener una relación, si la mujer no grita como desquisiada, nuestro cerebro asimila que no está satisfecha. Cuando es totalmente mentira, la mujer nunca hace eso. Además, si siempre nos masturbamos por estímulos externos, no saldrá como queramos. - El hábito Masturbarse está bien, pero tiene que ser con control. Cada cuanto tiempo hay que masturbarse depende de cada uno, hay algunos que lo necesitan más, otros que lo necesitan menos, aún así creo que todos estanos de acuerdo que masturbarse todos los días o muchas veces por día es erróneo. Cada uno va a tener que probar hasta encontrar el tiempo adecuado. Mi recomendación sería dos o tres veces por semana, pero no soy experto, así que queda en ustedes. - El cómo Masturbarse como si no hubiera un mañana está mal, porque podemos lastimarnos y perder la sensibilidad, haciendo que en el futuro no nos dé más placer o siquiera podamos hacerlo. Expertos también recomiendan cambiar de posición, a veces hacerlo parado, otras veces sentado, hacerlo en distintos lugares, etc.

Aqui les dejo esta clase gratuita: :)

Ya esta ARRIBA EL CURSO DE EVOLUCIONA TU PERSONAJE, CURSO DONDE APRENDERAN LAS BASES PARA CONSTRUIR UNA IDENTIDAD FUERTE!