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Mujeres 40+ en Flow

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2 contributions to Mujeres 40+ en Flow
Bienvenida🪷
Preséntate en los comentarios. Cuéntanos tu nombre, de dónde eres y en qué etapa estás. Aquí no hay juicios, solo mujeres que se entienden. Yo empiezo: Soy Mónica, médica especialista en Salud Pública y estoy viviendo esta etapa contigo, desde adentro y desde la ciencia. Peri-, meno?... pero sin pausa. 💪
Bienvenida🪷
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Hola !! Soy Adriana y vivo en Budapest. Tengo 46 años. Luchando ya hace varios años con la perimenopausia y me viene cuando "le da la gana", también con bajones fuertes de perdida de fuerza, de ánimo y de mucho cansancio e insonmio y he subido bastante de peso en los últimos años. Hay días que no valgo nada. Pero estoy haciendo pilates 2-3 veces por semana y me ayuda mucho y hace un mes empece una dieta controlada por una nutricionista que ya le veo el efecto en este par de semanas. Ya duermo mejor y me siento con más energía. Espero que esto funcione a largo plazo pero con mucha fuerza de voluntad. Ánimos y fuerzas a todas!! 😍
Sumario de Suplementos en Menopausia
¡Hola, mujeres en Flow! 🌸 Lo prometido es deuda — aquí tienes tu Bonus de Miembros Fundadores: el Sumario de Suplementos en Menopausia, preparado con rigor médico y pensado para que por fin tengas claridad para qué sirve cada cosa y cómo no perderte en el mar de opciones que hay ahí fuera. 📎 Lo encontrarás como archivo adjunto en formato PDF. ⚠️ Este documento es de carácter educativo y no sustituye una consulta médica personalizada. Si tienes dudas específicas sobre tu caso, escríbeme por mensaje directo o manda tu consulta a mujeres40enflow@gmail.com (incluye tu número de WhatsApp y te respondo lo antes posible). Espero que te sea de mucha ayuda. ¡Este es solo el principio! 💪 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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Muchas gracias Mónica, me ayudó mucho a confirmar que lo que estoy tomando es lo correcto. 😍🙏
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Adriana Diego Fedor
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@adriana-diego-fedor-7234
Hola a todas. Soy Adriana, tengo 46 años y en plena perimenopausia. Muy contenta de estar aquí con mujeres en la misma situación.

Active 18h ago
Joined Apr 23, 2026
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